射击的动作要领-射击的计分规则

国际比赛有男女个人项目 。也有团体项目,使用枪支射击的人叫射手(射击运动员)或叫神枪手 。射击运动员的技术叫射击术 。最初枪支用于狩猎和军事目的 。现在,射击被当作是一种娱乐活动 。

射击的动作要领-射击的计分规则

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射击的动作要领-射击的计分规则
射击的简介
射击可解释为发射枪械,射击运动 。发射枪械,即射手用枪支对既定的目标进行精准发射和命中的过程 。射击运动,是用枪支对准目标打靶的竞技项目 。
国际比赛有男女个人项目 。也有团体项目,使用枪支射击的人叫射手(射击运动员)或叫神枪手 。射击运动员的技术叫射击术 。最初枪支用于狩猎和军事目的 。现在,射击被当作是一种娱乐活动 。射击首次列入现代奥运会在1896年雅典奥运会 。1897年举行了首届世界射击锦标赛 。1907年世界射击联盟成立 。
射击项目在世界上居于领先地位的国家有美国,中国,俄国和德国 。射击运动要求(运动员)具有平衡,注意力集中,协调,心理稳定和时间感觉等项素质 。
射击的动作要领
单手持枪
1、两脚站立位置:射手以右侧对向目标站立(右手持枪的射手),两脚开度约与肩同宽或略小于肩宽,两脚平行脚尖稍向外展,脚尖平齐或左脚稍突出 。两腿自然伸直,小腿稍前倾拉伸跟腱,重心落于脚掌 。微挺小腹,胯向前送出 。身体稍向右侧转并塌腰,上体稍向左后方倾斜(不宜过大),总重心落点位于支撑面中心或稍靠左前方 。
2、固定踝关节:踝关节是保持身体站立姿势稳定的重要环节,射击姿势的重心落点不正确会增加以踝关节为轴的身体晃动,因此,应从利于踝关节固定和用力均匀为出发点来选择站立姿势 。
【射击的动作要领-射击的计分规则】 3、头部姿势:射手头向右侧转并保持正直,眼睛自然平视 。
4、右臂:持枪的手臂向目标方向伸出,肩胛带稍向躯干方向内收并塌肩,以利于固定肩关节保持臂的稳定 。塌肩和内收的姿势是使肩关节和肱骨头紧密结合,并起一定的支撑作用,同时可使枪、臂重心靠近躯干增加稳定 。肘关节稍用力伸直,使肩臂和握枪的力结合确实自然协调 。右肩不可取提肩姿势,以防肌肉过分紧张而产生突然的闪动 。持枪手臂与身体的夹角一般在145—165度之间,不宜过小或过大 。过小不利于肩关节的固定;过大则因头部转动大而增加颈部肌肉紧张,姿势不易持久 。
射击的计分规则
射击项目的基本类别是步枪(射击),手枪(射击),跑靶,抛靶(射击)和双向飞碟(射击) 。
步枪射击姿势有立势,跪势和卧势 。步枪和手枪的标准靶由10个靶环构成,排列是从1环到10环 。最外面的靶环为1分,靶心为10分 。

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