现在患有哮喘疾病的人越来越多了 ， 有的是因为先天性的 ， 也有的人是因为后天环境的影响导致的 。当哮喘不发作的时候 ， 患者常常会和常人无异 ， 但是哮喘一旦发作 ， 常常会让患者感觉到呼吸困难 ， 严重的就会有窒息身亡的危险 。所以哮喘病人在平时一定要注意 ， 减少哮喘的复发的次数 。
良好习惯：
1、用药期间 ， 饮食宜清淡营养为主 ， 忌食酸、魔芋、广菜、动物脂肪 ， 以及生冷、煎炸、烧烤、油腻、霉变、烟熏、辛辣刺激性等食物;2、注意保暖 ， 避免受凉 ， 预防感冒 ， 以免哮喘复发等;3、戒烟酒 ， 甚至避免吸二手烟 ， 保护肺部健康;4、不要随地吐痰 ， 应把痰吐于纸中或痰盂里 ， 日常戴口罩 ， 避免交叉感染;5、开窗通风 ， 可保持空气清新 ， 呼吸通畅 。
饮食护理：
1、饮食宜清淡 ， 不宜过饱、过咸、过甜 ， 忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物 。
2、宜少食异性蛋白类食物 ， 一旦发现某种食物确实可诱发患者发病 ， 应避免进食 ， 宜多食植物性大豆蛋白 ， 如豆类及豆制品等 。
3、饮食要保证各种营养素的充足和平衡 ， 特别应增加抗氧化营养素如胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等 。抗氧化营养素可以清除自由基减少对组织的损伤 ， 减少支气管微量元素硒的方法预防哮喘 ， 可见到患儿发作次数减少 ， 通气量增加 。维生素C、E在新鲜蔬菜及水果中含量丰富 ， 微量元素硒在海带、大蒜中含量较丰富 。
【如何缓解哮喘呢？】哮喘患者一定要注意自己的过敏原 ， 最好是能够进行脱敏治疗 ， 平时也要尽量的远离过敏原 ， 以免哮喘的复发 。平时还要远离污染的环境 ， 减少哮喘发作 。哮喘患者还可以经常多吃一些菌类的食物 ， 这样也可以增强身体的免疫力 ， 减少哮喘的发作 。
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