每个人都要经历学习生涯 ， 这是人生成长过程中的必备阶段 ， 而学生们要想提高学习能力 ， 拥有一个出色的成绩 ， 就需要不断的改善大脑状态 ， 提高记忆力和反应能力 ， 那么如何加强学生记忆力？其实要想拥有一个好的记忆力就需要从改善生活及学习习惯入手 ， 效果才好 。
睡眠有助恢复记忆力 ， 当你工作一天之后 ， 身体和大脑处于极度疲劳的状态 ， 当晚需要睡7小时以上 ， 大脑才能得到充分的休息 ， 精神得到恢复 ， 记忆力才能提高 。另外 ， 学生不要给自己很大的压力 ， 也能有助于提高记忆力 。
不经意间伸懒腰 ， 对大脑也有好处 ， 身体长时间处于一种姿势时 ， 上肢肌肉组织的末梢血管会淤积很多血液 ， 伸懒腰的过程 ， 恰是肌肉收紧和放松的过程 ， 淤积的血液被赶回心脏 ， 心脏得到的血多了 ， 输往全身各处的血也多了 ， 大脑也能分得一杯羹 。
做运动可加强记忆力 ， 大脑随年龄的增长而退化 ， 记忆力也会变差 ， 做适量运动能增强记忆里 ， 对学生来说 ， 每天做30分钟适量的有氧运动 ， 如游泳、慢跑 ， 能刺激大脑神经细胞 ， 有助提高记忆力 。氨基酸帮助提高记忆力 ， 氨基酸是构成蛋白质的主要成分 ， 其中苯丙氨酸能够改善记忆力及提高思维的敏捷度 。
学生提高记忆力氨基酸饮料含有八种人体必需氨基酸 ， 长时间饮用能使记忆力明显提高 ， 让精力集中、思维敏捷 。尤其对经常用脑的学生有很好的效果 。吃核桃补脑增强记忆力 。吃核桃能补脑 ， 对记忆力有帮助 。中医讲究以形补形 ， 因为核桃的外形酷似大脑 ， 便有核桃补脑之说 。
【如何加强学生记忆力才好？】通过上面的介绍 ， 大家对如何加强学生记忆力也都心中有数了 ， 平时不管学习多紧张 ， 都需要做到劳逸结合 ， 不要过度劳累 ， 更不能对一些知识点死记硬背 ， 理解的背诵和记忆 ， 才能取得更好的效果 ， 而且要养成爱动脑筋的好习惯 。
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