水果含有的维生素比较多 ， 在春季的时候多吃一些水果 ， 对预防嘴唇干裂有着很好帮助 ， 多吃水果对身体没有任何的影响 ， 不过在选择水果的时候 ， 最好选择应季的 ， 这样的水果含有的水分比较多 ， 吃的时候对身体水分补充也是非常不错的 ， 那生理期不能吃的水果都有什么呢？女性在生理期的时候 ， 对水果是不能随意乱吃的 ， 否则对身体会有很大影响 ， 那对女性生理期不能吃的水果都有什么呢 ， 下面就详细的介绍下使得女性有一些认识 。
生理期不能吃的水果：
寒性水果
其实水果也是有“性情”的 ， 寒凉水果的确不太适合经期食用 。中医学认为 ， 血得热则行 ， 得寒则滞 。月经期食生冷之物 ， 一则有碍消化 ， 二则易伤人体阳气 ， 导致内寒产生 ， 寒性凝滞 ， 可使经血运行不畅 ， 造成经血过少 ， 甚至痛经 。
【生理期不能吃的水果】代表
寒性水果的典型代表是西瓜 。虽然西瓜含有大量水分 ， 多种氨基酸和糖 ， 具有清热解暑、爽利解渴的作用 ， 但西瓜性寒质滑 ， 又名“寒瓜” ， 即使是正常人也不可过量食用 ， 经期女性更应谨慎食之 。
除西瓜外 ， 女性经期不能吃的水果还有：香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等 。
温性的水果
除了寒性水果 ， 水果中还有“温性”和“平和”的水果 ， 女性朋友在经期可以吃这类水果 ， 这样不仅可以补充水分 ， 还可以补充维生素和矿物质 ， 缓解经期食欲差、腰酸 ， 疲劳等症状 。
代表
温性水果荔枝 ， 果肉晶莹 ， 口感酸甜 ， 内含丰富的维生素c和蛋白质 ， 具有补充能量 ， 增强人体的免疫功能 ， 一直被视为珍贵的补品 。除荔枝外 ， 金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子 ， 木瓜都属于性温的水果 。
“平和”水果的典型代表是苹果 。苹果性平味酸 ， 含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等 ， 并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质 ， 可止泻通便 ， 对经期常见的便秘很有效果 。属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等 。
以上就是对生理期不能吃的水果详细介绍 ， 这些水果都是女性生理期不能吃的 ， 否则对身体的损害很大 ， 那女性在生理期的时候 ， 也是要注意其他饮食情况 ， 女性在生理期的时候 ， 对一些辛辣的食物也是需要减少选择的 。
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