第一名：臀部
臀部松驰和胸部一样可怕 。会特别没有手感，穿牛仔裤会很难看 。做床上运动时也不美观 。我有一个同事就懂得在洗澡的时候一直锻炼屁屁 。我也这样 。就是一直不停的做臀部肌肉的收缩 。这个要很长时间才有一点点效果--会变得紧实一些 。但是要真正达到提臀的效果，是需要每天坚持做提臀运动的 。
根本不需要去健身房，那地方全是噪音，空气也不好，时间久了影响长寿 。最好的方法就是在家里边看电视边做运动 。还可以点上一盏香薰灯 。惬意的不行 。
除了以上四名外，还有就是颈部皮肤，它的保养应该从20岁就开始了，起初应该是涂一些轻爽的、成份简单的产品 。25岁以后就可以侧重防皱的成份 。而抬头纹有时候算不上是衰老的重要标志，有些人20多岁就有抬头纹，这完全是不良习惯造成的 。
第二名：皮肤
衰老特征1：脸部皮肤很明显，其实就是松驰，弹性不够了，出现了法令纹 。
顺着法令纹往下看，你就会看到它成一条下垂线，下垂的同时让整个脸部皮肤都向下坠一样 。总之，没有美感可言 。
衰老特征2：身体的皮肤容易发干缺水起皮，即使在夏季都如此 。
仔细观察会发现皮肤纹理变的很松散 。不信你可以多观察一下30岁左右的女人皮肤，手臂上的很松，特别是那些天天就知道吃，又不爱运动的 。不保养身材，只管穿衣的女人，没有本质上的吸引力 。
第三名：胸部
如果说胸部，我又想说，穿多美的内衣都是“假的”，脱吧，大家一起脱掉内衣看看谁美 。看看都谁严重下垂了，看看都谁两块松肉都撇到左右两边了 。再去衣柜里看看内衣，都谁的内衣是网上买的“假品牌”，超市货，我买过，冒充“戴安芬”的假货 。根本没法穿 。内衣不合适，不如不穿，穿了反而会影响胸部健康，反而导致下垂 。
但是很多人还不知道，还在买不合体的内衣，有一些人只在乎内衣样式和价格，不在乎是否有“保健”作用(就是提升，收拢的作用) 。25岁以后，我们应该朝这个内衣趋势关注 。
有一部分人喜欢趴着睡，女人趴着睡严重影响胸形是真的 。你忍心让你的爱人为你宽衣之后看到两张大圆饼么 。
而洗澡的时候，切记不要用过热的水冲胸部，时间久了也导致下垂 。最好的方法就是温水或冷水冲 。然后麻烦您用丰胸霜、健胸霜的时候，手下留情 。好多这类药品都有很严重的后遗症 。胸不是这样变大的 。是慢慢养大的 。而且大部分人是天生的 。后天的努力90%是徒劳 。丰胸精油的效果最多就是让胸部不至于下垂，但是不会让你从A变成C 。
还有一些盲目减肥的，减到最后胸先小了，因为快速变瘦，身体不能立即适应，胸部也会因此而下垂 。总之，最美的要不就是天生的，要不就是聪明的 。
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