樱桃是温性水果 ， 可以养胃 ， 同时还有促进血液生成的功能 ， 所以经期食用适量的樱桃是有一定好处的 。但切记不要过量 。
好的心态对于经期很重要 ， 处于经期时 ， 女性要尽量保持一种舒适、柔和的心态 ， 不可以过于激动和生气 ， 这样会使气血不顺 ， 易形成痛经 。因此 ， 经期的健康应从饮食和心态两方面呵护 ， 效果才会更明显 。
女性在经期有几类食物是不可以食用的 ， 女性在经期不可以吃像橘子、梨和西瓜一样的凉性食物 ， 这些食物尽管可以畅凉一下 ， 但是日后产生的副作用不容小觑;冰欺凌和冷饮等会使经血不畅 ， 引起痛经 ， 这是女性经期必须忌吃的;辛辣食物也应忌吃 ， 它会使体内血液流动过快 ， 给子宫内膜造成冲击;海产品在经期可能会给女性带来不适 ， 应该适度忌口;此外 ， 酸性过强的蔬菜水果同样会造成气血不顺引起痛经 。
清甜爽口、娇小可人的樱桃是很多女性喜爱的食物 ， 樱桃除了具有很高的营养价值 ， 还有很高的药用功能 。樱桃的含铁量比较高 ， 还含有维生素A、B、C和钙、磷等 。因此 ， 樱桃可以促进血液生成 ， 防治麻疹 ， 祛风湿寒 ， 养颜驻容和止痛等功效 。
【经期能吃樱桃吗】所以根据樱桃的功效来看 ， 女性经期可以吃樱桃 ， 但是要适量 。女性的健康要靠自己来守护 ， 该忌吃的食物一定要忌吃 ， 用认真的心态来对待月经 ， 并且在经期要全面补充好营养 。
