不知道你在生活中有没有遇到过肚子胀气总是想放屁的现象呢？有这种现象的时候很多人都会以为是吃多了导致的 ， 但其实原因并不是这么简单的 ， 所以你一定要对这些知识有了解 ， 这样才能够在身体有问题的时候及时作出反应 ， 并且对身体进行调理 ， 这样才能够对你的身体有好处 ， 而且还能让你尽快康复起来 。
一、肚子胀气的原因：
造成肚子胀气的原因有很多 ， 每天吃东西 ， 喝汽水 ， 甚至说话或者用嘴巴呼吸都会造成肚子胀气 。
一些食物在肠胃消化的作用下也会产生气体 ， 例如：苹果、豆类、洋葱、马铃薯、地瓜等 。
乳制品也是很容易导致肚子胀气的食物 。
一些肠胃方面的疾病也可能会导致肚子胀气的产生 。
二、肚子胀气怎么办：
1、可用一些清凉的精油或是薄荷油涂在肚子肚脐周围一圈 ， 这样可慢慢的减少肚子胀气的感觉 。
2、可用柑橘皮泡茶喝 ， 或薄荷茶也能够缓和肚子胀气的症状 。
3、做一个动作就能有效排气 ， 就会平躺在床上 ， 双手抱住大腿 ， 尽量贴近肚子 。这样的姿势能够有效的促进肠道内气体的排除 ， 如果经常出现肚子胀气情况的人建议每天晚上做一次这样的动作 ， 能够有效保护肠胃 ， 也能够减少肠胃内气体的堆积 。
4、多吃香蕉 ， 香蕉虽然不能帮助排气 ， 但是香蕉能够增加肠胃的蠕动 ， 能够防止便秘 ， 多吃香蕉能够使人有效的排便 ， 那么体内的气体也会随着排便的过程而排除体外 。
【肚子胀气总想放屁是怎么回事呢】上面就是小编介绍的关于肚子胀气总是想放屁的一些原因 ， 而且小编还简单介绍了一下关于调理的办法 ， 以后你就可以根据上面的办法来调理身体 ， 但是在调理的过程中一定要先找到原因 ， 这样才能够对症下药对你的身体也是很有好处的 。
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