打喷嚏 ， 流鼻涕 ， 头疼通常是因为感冒造成的 ， 生活中感冒是比较常见的 ， 也是避免不了的 ， 感冒需要及时的治疗 ， 以免造成更严重的后果 ， 感冒期间会感觉身体特别难受 ， 身体没有力气 ， 食欲下降 ， 鼻子也不通气等一些不良现象 。下面小编教大家感冒了该怎么办 。
1.晚上的时候拿一点生姜拍碎放在你的洗脚水里面 。一定要烫的哦 。然后再把脚伸进去泡 。等水差不多凉了的时候在拿出来 。坚持这样子感冒过不了多久就会好了 。
2.烧一盆热水 。找来一块干净的毛巾 。然后放在水里拧干 。将它叠成长方形的样子捂在自己的额头上 。等感觉毛巾凉了可以在这样重复几遍 。
3.可以出去运动 。比如跑步跳绳等 。一直让过自己运动出汗 。等出了很多汗水 。回家洗个澡 。在睡一觉 。第二天早上感冒肯定好了 。
4.可以出去大吃一顿 。有的人就是这样 。等你大吃一顿过后就会发觉自己的感冒竟然好了 。这个方法对于吃货还是挺有用的 。
5.晚上睡觉的时候穿着很厚很厚的毛衣 。再用被子捂住自己的脑袋 。不要开风扇 。等第二天感冒也是会好的 。
总体上分为普通感冒和流行感冒 ， 在这里先讨论普通感冒 。普通感冒 ， 祖国医学称"伤风" ， 是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病 ， 其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起 ， 普通感冒虽多发于初冬 ， 但任何季节 ， 如春天 ， 夏天也可发生 ， 不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样 。流行性感冒 ， 是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病 。病毒存在于病人的呼吸道中 ， 在病人咳嗽 ， 打喷嚏时经飞沫传染给别人 。流感的传染性很强 ， 由于这种病毒容易变异 ， 即使是患过流感的人 ， 当下次再遇上流感流行 ， 他仍然会感染 ， 所以流感容易引起暴发性流行 。一般在冬春季流行的机会较多 ， 每次可能有 20～40%的人会传染上流感 。
【打喷嚏流鼻涕头疼怎么办？】晚上睡觉的时候不要开空调或者吹电风扇 ， 这样容易造成受凉感冒 。也可以经常喝姜汤 ， 姜汤有预防以及治疗感冒的作用 。姜汤不要晚上喝 ， 晚上喝姜汤对人体有一定的危害 。平时要多喝一些温开水 ， 多吃新鲜的蔬菜跟水果 。
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