怀孕准备要做好哪些事情

孕前准备的事项比较多 , 为了未来宝宝的健康与安全 , 亲亲宝贝小编提醒未准爸妈们 , 千万不要忽视了以下这些事项的准备 , 因为它关系到你是否能健康怀孕 。

怀孕准备要做好哪些事情

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怀孕准备要做好哪些事情
孕前检查
孕前检查可以评估准妈妈的健康状况 , 并找出可能影响怀孕的风险 , 而只有尽可能地规避这些因素 , 才能使整个怀孕过程更加安全、健康 。
不少女性认为 , 自己每年都进行体检 , 无需额外进行检查 。其实 , 普通体检并不能代替孕前检查 , 因为孕前检查的主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统 , 同时还包括了解自身的遗传病史等 。部分项目需要夫妻双方共同接受检查 。
保持健康体重
女性在怀孕之前 , 就应注意维持正常的体重和合理饮食 。体重过重或过轻都容易导致内分泌紊乱 , 增加受孕的难度 。怀孕后如果盲目减肥 , 则可能会对发育中的宝宝产生严重影响 。
全面均衡的饮食是健康怀孕的基础 , 日常饮食要保证水果、蔬菜、蛋白质、谷物和奶制品的摄入 , 远离咖啡因 。
戒烟并避免二手烟
女性最好在准备怀孕前戒烟 。吸烟会增加受孕的难度 。研究发现 , 女性吸烟者怀孕流产率可高达60% 。有些烟草化学物质进入体内后还具有一定的蓄积性 , 会影响受孕后胚胎和胎儿的发育 , 导致胎儿唇裂、腹裂等畸形的发生率显著增加 。
此外 , 烟草燃点时 , 尼古丁会以蒸气形态释放 , 残留在衣服、头发、墙壁等数周 , 也就是所谓的“三手烟” , 其对人体危害更大 。因此 , 准备要宝宝的夫妻双方在戒烟的同时 , 最好尽可能地避免二手烟和三手烟 。
戒酒
饮酒首先会增加受孕的难度 。同时 , 孕前和孕期大量饮酒可能会导致新生儿出现低出生体重、心脏畸形以及大脑发育问题等 。
检查药品
怀孕前后服用药物 , 无论是处方或非处方药物 , 甚至某些减肥药和保健药品都有可能对母婴带来危险 。因此 , 怀孕前后所有药品的使用 , 都需要仔细阅读药品说明书并咨询医生的专业意见 , 权衡利弊 。
【怀孕准备要做好哪些事情】 特别提醒 , 如果不确定自己是否怀孕 , 无论什么原因到医院就诊 , 都要提醒医生自己正在备孕阶段 , 以避免不必要的X线照射和致畸药品的使用 。

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