(5)补充叶酸
【怎样生优质宝宝】 在你打算怀孕的前3个月 ， 每天就要补充400毫克叶酸 。据美国科学家最新发现 ， 准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一 。胎儿很需要叶酸 ， 它具有抗贫血的性能 ， 能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率 ， 还有利于提高胎儿的智力 ， 使新生儿更健康更聪明 。
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