对于怀孕晚期的准妈妈来说，在保证营养的同时就不需要大补了，在怀孕晚期如果大补会容易导致巨大儿的出现，在这里，亲亲宝贝小编就给怀孕晚期的准妈妈推荐两款食谱，以供妈妈们的参考 。
文章插图
怀孕晚期两款营养食谱推荐
孕晚期食谱一：双菇苦瓜丝
材料
苦瓜150克、香菇100克、金针菇100克、红甜椒末10克 。
调料
植物油、醋、白糖、香油、盐、味精、姜各适量 。
〔做法〕
1.苦瓜洗净去内膜，斜切成细丝;姜洗净切成细丝 。
2.香菇发好洗净切丝;金针菇泡发好后切去尾端洗净 。
3.锅内倒油烧热，爆香姜丝后，放入苦瓜丝、香菇丝、盐翻炒几下 。
4.再放入金针菇同炒片刻，加入白糖、醋、味精，淋上香油，撒上红甜椒末即可 。
孕晚期食谱二：羊肉冬瓜汤
羊肉冬瓜汤
材料
羊肉片100克、冬瓜300克 。
调料
植物油、葱末、姜末、盐、味精各适量 。
做法
1.冬瓜去皮、洗净、切成薄片 。
2.羊肉片用盐、味精、葱末、姜末拌匀腌渍5分钟 。
3.锅内倒油烧热后放入冬瓜略炒，加适量清水，加盖烧开 。
【怀孕晚期两款营养食谱推荐】4.向烧开的锅中加入腌渍好的羊肉片，煮熟即可 。
推荐阅读
- 怀孕期间常见的5个饮食误区
- 孕中后期乳房千万别过度按摩
- 谨记!这5种食物孕妇不要吃
- 准妈妈缺钙会有哪些症状
- 孕妇如何应对起伏不定的心情
- 怀孕期间如何预防妊娠纹
- 孕妇孕期常见症状排行榜
- 饮食调理奇招对抗孕期水肿
- 夫妻双方准备怀孕前要注意什么
- 准妈妈应该知道的保健常识