中国有一句古话 ， 叫千里之行 ， 始于足下 ， 我们去任何的地方都要用到你的脚 ， 所以脚对我们来说是至关重要的 ， 我们应该保护好我们的脚 ， 更要保护好我们的脚趾甲 ， 但是往往一些生活中不注意的细节 ， 就会导致脚指甲里面有淤血 ， 下面我们就了解一下脚指甲里面有淤血怎么办？
1.在二十四小时前最好用冰敷 ， 其目的是让受伤的局部的淤血不扩散 ， 二十四小时后用温热水敷 ， 目的是让受伤的神经(痛) ， 得以缓解 。
2.多注意卫生 ， 每天如果条件容许的话 ， 早晚洗一次脚 ， 水温热点(但不要过烫 ， 例如开水洗 ， 汗``嘎嘎)多泡泡 ， 保持鞋子的卫生 ， 不要常穿篮球鞋 ， 例如休闲皮鞋 ， 帆布鞋 ， 保持鞋子通风和卫生 ， 第二洗完了用蒜搽搽.
【脚指甲里面有淤血怎么办】以上就是脚指甲里面有淤血的解决方法 。这种状况往往是因为我们受到了重物的挤压 ， 内部出现了出血 ， 从而导致了瘀血的状况 ， 遇到这样的状况千万不要惊恐 ， 它不会对我们的身体产生一定的威胁 ， 但是也会产生一定的疼痛感 ， 只要按照以上的方法 ， 就可以缓解疼痛 。
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