在怀孕早期，准妈妈很容易遇到各种各样的不适，对于这些不适引起的疼痛，准妈妈应该如何应对呢?本文就列举出孕早期容易出现的3种疼痛，并告诉准妈妈们如何有效的应对 。
乳房胀痛
很多时候，当孕妈妈还没有发觉自己怀孕时，就能发现乳房增大，乳晕变深，充血明显，因此，准妈妈会感觉乳房发胀、刺痛 。
应对方法：一般在怀孕初期胀痛感比较明显，以后随着孕周的增加，症状会慢慢减轻 。因为怀孕后乳房的尺寸和孕前会有很大的变化，所以准妈妈要选配适当的胸罩，不但有助于减轻胀痛的感觉，对以后顺利进行母乳喂养也起到了促进作用 。
文章插图
孕早期容易出现的3种疼痛
胃痛
孕期常有胃部胀气和饱满感，有的准妈妈还经常会感到胃部烧痛和出现反酸水 。这些都是因为孕期胃部的肌肉蠕动变得迟缓，胃内容物停滞不前，加上有时胃部的逆行蠕动，使胃内酸性溶物从胃返流到食道而引起的 。
应对方法：准妈妈每日要少食多餐，少吃酸辣食物，饭后半小时内不要躺卧(吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走) 。有些准妈妈孕吐的情况比较严重，但为了宝宝的健康和自己的营养，也要尽量按时进食吃好每一顿正餐，不要让胃空着 。反酸严重者可吃些苏打饼干及牛奶，中和胃酸，保护胃粘膜 。
头痛
准妈妈在怀孕初期，有时会感到头昏和头痛，就像感冒的症状 。这是因为怀孕时体内分泌激素量增加，引起脑血管扩张，影响到大脑血液循环 。另外，疲劳、紧张也是原因 。
【孕早期容易出现的3种疼痛】应对方法：很多时候，疲劳是诱发准妈妈头痛和头晕的导火线 。在怀孕初期保持充足的睡眠可以减少头痛的发生 。另外，在头上敷一块热毛巾，能有效缓解头痛 。如果头痛严重，不能缓解的，还是要到医院排除高血压等疾病 。
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