在身体允许的情况下，许多准妈妈都愿意怀孕后继续工作，这是一个好现象，但在这里，亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，职场孕妇应遵守以下这4大健康守则：
健康守则一：减少或避免吹空调，警惕“空调病”
空调虽然会给准妈妈带来凉爽的工作环境，但也很容易让准妈妈患上“空调病”，症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等 。准妈 妈可以申请更换工作环境，到没有空调的房间工作，使用风扇降温、通风 。如果你只能呆在“空调房”中，那需要与同事协商，每隔2～3小时左右就要通一次风， 每次在半小时左右，如午餐时 。准妈妈千万不可以坐在空调下，因为空调长时间直吹对准妈妈与胎宝宝的伤害非常的大 。
医生告诫：准妈妈可以根据空调开关时间，合理安排办公室内外工作，尽量减少在空调房的时间 。准妈妈即使在使用风扇降温，也要避免离电扇太近，不能够直吹 。
健康守则二：缩短用电脑的时间，降低辐射
怀孕前，你一定从未留意过自己使用电脑的时间吧，即使是工作之余找些休闲的事情来做也一定是在电脑上进行的，比如收收菜、打打游戏、淘点宝贝等 等，就算什么都不做，也要一直开着电脑，认为这样可以随时用，避免了开、关机的麻烦 。现在你的身份改变了，这些习惯也要改掉哦，工作完成后就要关闭电脑， 不要在电脑上浪费太多的时间 。
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职场孕妇应遵守的4大健康守则
医生告诫：准妈妈要留心别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射 。电磁辐射测定表示，在电脑显示屏的正面辐射远远低于电脑侧面、背面的辐射，因为保 护屏屏蔽了大量的辐射 。如果准妈妈坐在几台电脑的围挡中，那会是最危险的，我建议准妈妈请求将座位调换到靠窗的角落里，只靠近自己的电脑 。
健康守则三：保证适时适量的运动，防止浮肿
孕中期随着宝宝体重的增加，孕妈妈的负荷也随之增大，尤其是对腿部的压力增加，很容易导致浮肿的发生，不要因为在办公室就相应的减少运动，这样 只能让浮肿越来越严重，可以选择一些简易的方式缓解浮肿，每隔1小时左右，将自己的脚放在椅子上面一段时间，这样可以缓解脚部的疲劳 。或是做做小腿按摩， 严格按照淋巴回流的方向由下向上按摩，这样也可以降低浮肿的发生率 。
医生告诫：准妈妈的活动不能够剧烈，要禁止在办公室或活动区急行走动，否则胎宝宝很容易给您制造麻烦 。准妈妈如果发现自己的浮肿发展的比较迅速，或是浮肿面积很大，已经蔓延到膝盖以上或脸部，那么就必须立即到医院进行专业检查，避免造成严重后果 。
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