希望备孕夫妻都能够科学补充叶酸，孕育健康可爱的宝宝 。
温馨提示：补充叶酸到底饭前吃还是饭后呢？
对于一天中叶酸什么时候吃，是饭前吃还是饭后吃，一般没有太多要求 。至于叶酸怎么吃，对片剂的叶酸产品，建议用白开水冲服即可 。若有困难，可以和食物如牛奶、粥等一起服用 。一般不建议用茶水送服叶酸片 。备孕怀孕补充叶酸，关键是坚持服用，如果能固定在一天的某个时候服用叶酸，应该会比较容易记得服用 。
如果觉得片剂太大，难以吞咽，可以把药片切成小块吃 。如果同时还想吃其他含有叶酸的复合维生素产品，建议两者交替服用，比如说一天服叶酸，一天服用复合维生素，以免维生素过量 。
现在，已经有新型的天然叶酸冲调品，这样就太好了，不想吃片的姐妹，就可以冲一杯喝啦 。
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