【防冻篇】
寒冷的冬天 ， 小孩、妇女、学生是最容易发生冻伤的 ， 但通过采取有效措施 ， 还是能够预防的 ， 发生后科学处理 ， 也能很快恢复 。不要把裤子袜子穿的太紧
冻伤主要是低温寒冷造成的 ， 但也受其他因素的影响 。如潮湿、刮风、穿衣过少、长时间静止不动(学生、售票员) ， 都可加重冻伤 。另外如疲劳、醉酒、饥饿、失血、营养不良等使人体抵抗力降低 ， 也容易引起冻伤 。而经过耐寒锻炼的人则不易发生冻伤 。人体发生冻伤多在手、足、耳、鼻等暴露或衣着保暖不足的部位 。许多人以为 ， 将鞋子、袜子等穿得紧一点会更加保暖 ， 能够预防冻伤 ， 这是不对的 。鞋袜过紧会导致局部血流不畅 ， 热量无法顺利到达脚部 ， 反而不利于保暖 。冻伤后别马上热敷
局部冻伤按其程度分为四度 。Ⅰ度冻伤：伤及表皮层 。局部红、肿、痒、痛、热 。约1周后结痂而愈 。Ⅱ度冻伤：伤达真皮层 。红、肿、痛、痒较明显 ， 局部起水泡 ， 如无感染 ， 结痂后两至三周愈合 。Ⅲ度冻伤：深达皮下组织 。早期红肿并有大水泡 ， 皮肤由苍白变成蓝黑色 ， 知觉消失 ， 组织呈干性坏死 。Ⅳ度冻伤：伤及肌肉和骨骼 。发生干性和湿性坏疽 ， 需植皮和截肢 。
冻疮：常在冬季不知不觉中发生 ， 部位多在耳廓 ， 手、足等处 ， 局部发红 ， 发紫 ， 肿胀 ， 痒痛 ， 有时起水泡 ， 糜烂 ， 破溃 ， 结痂 。如无感染 ， 天暖后自愈 。但来年冬季容易复发 。发生冻伤后 ， 不能马上热敷或者按摩冻伤部位 ， 以防加重局部水肿 。受冻后一至两小时方可进行热敷 ， 如果局部皮肤没有破损 ， 可以涂抹冻伤膏(在医院、药店可以买到) ， 或者用泡过辣椒的酒精涂抹(75%的酒精或者60度以上白酒内泡上辣椒) ， 30%的猪油和蜂蜜混合后涂抹效果也不错 。如果皮肤有破损 ， 则需要尽快用新霉素软膏涂抹 ， 防止感染 。预防冻伤三措施
1.进行体育锻炼增强体质 ， 并进行耐寒锻炼 。从夏天开始即用冷水洗脸、洗脚等 。2.及时吃饭 ， 并注意食物质量 。多吃热量较高的食物 ， 如油类、肉类等 。3.用辣椒秧煎水常洗手足可以预防冻伤 。此外可以采取以下预防措施：1.不要在太冷或者潮湿的环境中逗留时间过久;2.尽量多活动一下手部或者足部 ， 如搓手、跺脚等;3.保持局部干燥 ， 小孩脚部出汗后就要换袜子 。
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