有些女性怀孕了以后会出现一些小异常 ， 那么你知道是哪些症状吗？读书越多越容易得“怀孕综合征”?是什么原因呢？
怀孕是女性人生的转折点,也是人生角色的转换 。在怀孕的中转站里 ， 准妈妈在期待小生命的到来 ， 心情既兴奋又忐忑 ， 在忐忑的过程中 ， 准妈妈无法缓解自己的忧虑 ， 从而引发了“怀孕综合症” ， 而且近年几年以高知女性为代表的“怀孕综合症”准妈妈人数在持续增高 。
【怀孕综合征怎么办？】
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为什么高知女性容易“怀孕综合症”呢？
其实原因很简单 ， 高知女性在追求晚婚优生的观念的同时 ， 又对自身情况产生极大的忧虑 ， 在这种忧虑下 ， 高知妈妈一边期待健康宝宝的到来 ， 一边又借助自己掌握的一知半解的知识量对自己进行的误导 ， 诱发和发酵自己内心的恐慌和负面情绪 ， 从而引起了怀孕综合症 。
什么是怀孕综合症呢?
怀孕综合症 ， 从心理状态来说 ， 就是准妈妈在孕期时出现不必要的焦虑和心理恐慌 ， 是准妈妈的一种常见的心理状态 。这种恐慌常表现在孕早期和孕晚期 ， 而且周期性不定 。轻微的怀孕综和症 ， 准妈妈是可以自我调节的 。但对于病理性的怀孕综合症 ， 准妈妈应该及时就医 ， 对症下药 。
怀孕综合症有什么表现？
孕早期时 ， 准妈妈常常表现为心绪不定 ， 失眠 ， 多疑 ， 忧思等特征 。如在做事情或者吃东西时 ， 会停下来寻问：这样做是否对宝宝有害？是否对宝宝有益?等问题 ， 极有可能诱发小产现象 。
孕中期时 ， 准妈妈在对腹中宝宝产生高度的重视和期待的情况下 ， 有可能诱发生理上的一些不适 ， 例如:吃饭没有胃口；兴致缺缺；免疫力低下 ， 容易感染上流行性感冒等 。
孕后期时 ， 准妈妈情绪会大起大落 ， 造成情绪失控；安全感缺乏 ， 对丈夫或者家人产生较强的依赖性 ， 同时诱发妊娠糖尿病和妊娠高血压甚至诱发早产现象 。
准妈妈应该怎样避免和调节“怀孕综合症”？
对于心理状态下的怀孕综合症 ， 准妈妈可以自发的通过音乐 ， 阅读,运动等方式来进行情绪的缓解和注意力的转移 ， 让自己处于一种平和的状态；准妈妈应该以一种镇定平和的心态应对自己和宝宝突发的一些状况 ， 同时要相信医生；当准妈妈出现焦虑和多疑的心理表现 ， 要积极的同家人和朋友进行沟通和倾诉 ， 同时丈夫应该及时地陪伴和安抚准妈妈的情绪；最后准妈妈一定要注意调整自己的睡眠质量 ， 多多休息 ， 给宝宝一个健康的生长环境 。
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