心理疗法 让儿童摆脱自卑心理

在日常教学过程中 , 有时会遇到一些品学双差的学生 。这些学生之所以差 , 是因为学习上存在障碍 , 而学习障碍的产生 , 往往是因其自身存在的自卑心理所致 。矫正自卑心理 , 帮助其树立信心 , 是帮助孩子进步的心理关键 。
一、改变形象法
心理自卑的孩子 , 通常具备说话吞吞吐吐 , 走路畏缩等特点 。从说话的音量、走路的姿势入手 , 便可改变他们的心态 。昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮也能提高自己的信心 。对有自卑心理的孩子应特别注意教育他们改变自己的形象:穿着整洁大方的服装 , 讲话爽快 , 走路昂首阔步等 。
二、语言暗示法
积极的语言能使人产生积极的情绪 , 改变消极的心态 , 因而家长可以有意识地用“你聪明”“你一定行”之类的语言为孩子打气 , 或是在此基础上 , 让孩子根据自己的实际情况 , 每天上学之前都念上几遍 , 在语言暗示之后再满怀信心地去上学 。
三、预演胜利法
每当孩子遇到困难 , 不敢接受挑战时 , 就要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景 。这种白日梦式的预演胜利法 , 对于帮助孩子战胜恐惧心理 , 愉快地接受富有挑战性的任务 , 具有立竿见影的效果 。
四、发挥长处法
“尺有所短 , 寸有所长” 。每一个人都有自己的长处和优势 , 同时 , 也有自己的短处和劣势 。如果用其所短 , 而舍其所长 , 就连天才也会丧失信心 , 自暴自弃;相反 , 一个人若能扬长避短 , 强化自己的长处 , 就是有残疾的人也能充满信心 , 享受成功的快乐 。因此 , 消除孩子的自卑心理 , 要善于发现他们的长处和优势 , 并为他们提供发挥长处的机会和条件 , 这也是帮助孩子克服自卑心理的关键 。
五、储蓄成功法
自信是成功的保证 , 自信也是建立在成功的经验之上的 , 科学家研究表明 , 每一次成功 , 人的大脑便有一种刻划的痕迹——动作模式的电路纹 。当人重新忆起往日的成功模式时 , 又可重新获得成功的喜悦 , 在消除孩子自卑心理时 , 为了能让他生活在成功的体验之中 , 行之有效的方法就是指导他建立成功档案 , 将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来 , 积少成多 , 每隔一段时间就拿出来看看 , 经常重温成功的心情 , 这样能使他信心百倍地去克服困难 。

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