关于母乳 ， 许多妈妈们也是头疼不已 。有些妈妈因为一些因素母乳不足 ， 需要想办法催乳 ， 那么喝水能够催奶吗？下面一起来看看吧 。
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残奶 ， 不排会怎么样？
吃什么 ， 能催奶或回奶？
母乳分析 ， 有必要做吗？
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涨奶、堵奶、乳头破裂、乳腺炎 ， 怎么办?
这篇接着说说喝水与下奶
多喝水 ， 能催奶吗？
额外补水或者其他液体 ， 并不会帮助额外分泌母乳 。
哺乳妈妈应该经常喝水保证充分的液体摄入 ， 避免脱水 。因此 ， 出门的时候记得随身带个水壶 ， 每次哺乳的时候手边有杯水 ， 不要等到渴得不行了 ， 甚至尿色加深了 ， 才想到喝水 。
妈妈们在不口渴 ， 液体摄入充足的前提下 ， 再强迫自己额外多喝水或者其他液体 ， 并不会帮助增加奶量 ， 相反还可能带来不适 ， 所以不需要这样做 。
下奶的关键是什么？
按需频繁哺乳 ， 让乳房多排空 ， 才能多分泌 。通常来讲 ， 增加哺乳频率的操作至少需要持续一周 ， 才可能真正达到增加奶量的目的 。
通过按需频繁哺乳增加奶量的操作中 ， 有3个关键：
1、尽量保证每2-3小时哺乳一次 。
2、确保哺乳姿势正确 ， 彻底排空一侧再换到另外一侧哺乳 。
3、注重哺乳频率 ， 而不是哺乳时长 。
每个宝宝排空乳房的能力不同 ， 因此每次哺乳的时长也不同 。而即使是同一个宝宝 ， 每次哺乳的时长也可以不同 ， 比如有些只要5-10分钟 ， 有些可能需要30分钟 。建议让宝宝来主导哺乳时长 ， 不需要刻意的延长哺乳时间或者计时哺乳 。
【多喝水，能催奶吗？】
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