夏天对于人体来说是不舒适的 ， 持续的高温让人会中暑 ， 那么在夏天要注意些什么呢？孕妇在夏季要注意这5件事 ， 让宝宝更好的发育！
炎热的夏季已经过去一半了 ， 有很多孕妇都表示 ， 在夏季到来之前就开始发愁了 ， 拖着重重的身子 ， 实在不知该怎么过这个夏天 。所实话 ， 确实孕妇在夏季会有很多受不了的事情 ， 因为淘妈当时也是这么熬过来的 ， 完全能理解 。但是这也是无法改变的 ， 各位孕妇在抱怨之余 ， 还是应该想想 ， 怎么做才能让胎儿更好的发育 。在夏季 ， 这5件事孕妇要做好了 ， 可别不在意 。
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1. 吹空调需注意
夏天动辄一身汗 ， 很多孕妇都有热到崩溃的时候 ， 这个时候要是能吹空调的话就会缓解很多 。其实孕妇是可以吹空调的 ， 只不过需要注意这么几件事 。首先孕妇不能对着空调口吹 ， 而且温度也不能太低 ， 控制在26℃为宜 。另外 ， 晚上睡觉不要整夜开空调 ， 小心着凉感冒 ， 在睡前开一会儿就可以了 。
2. 饮食需注意
天气一热 ， 人的食欲就会下降 ， 孕妇也是如此 。但是这不能成为孕妇不吃饭的理由 ， 不然胎儿的健康发育会受到影响 。孕妇尽量吃一些清淡的食物 ， 而且最好是少食多餐 。另外 ， 孕妇也不能拿水果当饭吃 ， 尽量不喝冷饮 ， 预防导致流产或早产 。
3. 补充水分
夏天人们都容易出汗 ， 孕妇身体的新陈代谢也会变快 ， 排出的汗会更多 。这个时候就要注意水分的补充 ， 不然很容易导致中暑甚至是脱水 。夏天喝点绿豆汤既能解暑又能补水 ， 孕妇可以根据自己的身体情况喝一些 。
4. 洗澡要注意
夏天人们洗澡都比较频繁 ， 能冲个凉水澡的话就再舒服不过了 ， 但是孕妇可不能这么做 。如果水温太低的话 ， 可能会刺激宫缩 ， 引发流产 。孕妇在洗澡的时候也尽量是淋浴 ， 不要坐浴 。洗澡的时间也不宜太长 ， 以防出现头晕、缺氧的情况 。洗澡的时候要注意防滑 ， 不小心摔倒的话 ， 对孕妇和胎儿都不好 。
5. 慎用花露水
【孕妇在夏季要注意这5件事，让宝宝更好的发育！】 夏天的蚊虫也比较多 ， 孕妈普遍反映蚊子好像更喜欢叮自己 ， 真的很难受 。但是不管怎样 ， 孕妇都最好不要使用风油精或者花露水 。因为它们中都含有麝香 ， 孕妇常用的话 ， 胎儿有流产的危险 。
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