法则一：充分利用互联网 。
互联网不仅仅能聊天发email ， 它还应该成为你职业中的最好帮手 ， 会教你怎样通过面试和以适当方式提出薪金要求 。如果你正在创业 ， 互联网将向你展示如何作出规划和筹集资金 。
总之 ， 互联网上的内容应有尽有 ， 花一点时间掌握它 ， 并在平常留心寻找那些最能给你提供帮助的网站 ， 你就一定会常常拥有“柳暗花明”的感觉 。
【九大法则 有效帮你减轻压力】法则二：正确评价自己的优缺点 。
将你的优点和缺点列出一张表 ， 并让那些熟悉你并能坦率直言的朋友对这张表作出修改 。然后决定你该如何充分利用自己的每项长处并有效避免暴露缺点 。
法则三：克服畏惧情绪 。
开发出潜力的关键是克服人人都会有的畏惧情绪 。你可以从和工作毫不相关的小事入手 。比如 ， 主动和刚认识的朋友打招呼 ， 独自一人去看恐怖片等 。经常尝试一些你想做却不敢做的事 ， 能让你在工作中也逐渐拥有无所畏惧的魄力 。
法则四：让生活充满秩序 。
有秩序的生活会使你每天头脑清醒 ， 心情舒畅 。每天下班前整理好办公桌 ， 定期清理电脑中的文件和电子邮件都是必要的 。光是看见桌上堆满了报告、备忘录和要回的信就已足以让你产生混乱、紧张和忧虑的情绪 。另外 ， 千万不要小看家庭生活 。事业的成功与否往往与家庭生活有直接关系 。一个从容的早晨 ， 一顿丰富的早餐也许就决定了你一天的心情和工作效率 。没有人会觉得蓬头垢面、饥肠辘辘地赶去上班会让一天都有好心情 。
法则五：保持平和的心境 。
不要感到倍受压力 ， 是保持良好心境的关键 。为此 ， 你应该每天至少从事一种体育活动 ， 时间不少于半小时;最好还能在家里开辟出一块能彻底不受打扰的地方 ， 每天去那里呆上一刻钟 ， 在这段时间里 ， 只想积极的、让你开心的事情 。这种短时间的充电对你的情绪会大有帮助 。
法则六：不要盲目相信他人 。
不要指望和你一起工作的人都会站在你的立场考虑问题 。认识到这一点 ， 你会减少很多失望和挫折感 。一定要谨慎选择那些你想信赖或想向其一吐为快的人 。
法则七：坚持自己的价值观 。
一定要弄清楚自己最想要的到底是什么？金钱、富有变换的生活、挑战的刺激还是不断超越自我？然后想想现在的工作能不能给你提供这些物质条件或精神上的感受 。如果两者相去甚远 ， 你就应该考虑变换一下工作了 。
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