有的新妈妈刚生完的当天 ， 家人就给其大补 ， 特别会让喝一些催乳汤 ， 专家在此提醒 ， 这是极不科学的做法 ， 因为产后催乳汤不宜早也不宜迟 ， 下面请看看相关详细内容 。
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产后催乳汤不宜早也不宜迟
核心提示：产后催乳汤不宜早也不宜迟 ， 在产后第三天开始给产妇催乳是比较适宜的 。
乳腺在孩子生下来之后二三天内开始分泌乳汁 。此时的乳汁比较粘稠 ， 略带黄色 ， 这就是初乳 。初乳含有大量的活淋巴细胞 ， 它进入婴儿体内使婴儿体内产生免疫球蛋白A ， 对新生儿机体免疫有增强作用 ， 可预防新生儿感染 ， 保护婴儿免受细菌侵害 。产妇应尽可能地给婴儿喂初乳 ， 以使婴儿获得“免疫力” 。
大约在产后第四天 ， 乳腺才开始分泌真正的乳汁 。由此可知 ， 在产后第三天开始给产妇催乳是比较适宜的 。它既能为初乳过后分泌大量乳汁作准备 ， 又可使产妇根据下乳情况 ， 随时控制汤饮数量 。
产妇若是身体健壮 ， 且产后初乳量较多 ， 可适当推迟喝汤时间 ， 喝汤量也可适当减少 ， 以免乳房过度充盈淤积而不适 ， 甚者可能发生急性乳腺炎 。若产后各方面情况比较差 ， 可适当早一些进食汤饮 ， 吃的量也多些 ， 进食时应根据身体状况而定 ， 防止胃肠负担过重而出现消化不良 。
催乳汤喝得过早 ， 乳汁下来过快过多 ， 这时新生儿又吃不了那么多 ， 容易造成浪费 。同时 ， 由于乳汁分泌过多 ， 会使产妇乳房血管及淋巴管扩张淤积 ， 乳管堵塞而出现乳房胀痛 ， 若吃得过迟 ， 乳汁下来过慢过少 ， 也会使产妇因“无奶”而心情紧张 。另外在恶露排尽前催乳的话 ， 也不利于恶露的排尽 。刚分娩后 ， 脾胃功能尚未恢复 ， 乳腺开始分泌乳汁 ， 乳腺管还不够通畅 ， 不宜食用大量油腻催乳食品 。食物以偏淡为宜 ， 遵循“产前宜清 ， 产后宜温”的传统 ， 少食寒凉食物 。避免进食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒等 。
亲亲宝贝小编推荐催乳食谱：骨汤烩酿豆腐
原料：油豆腐、虾仁、鸡茸、骨头汤、小油菜等 。
制法：虾仁剁碎 ， 与鸡茸一起调配成馅料 ， 塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中;骨汤烧开 ， 下入酿好的油豆腐 ， 用小火煮 ， 稍加盐调味;最后加入小油菜点缀 ， 食用时少加些米醋 。
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