女性如果是剖腹产的话，建议三个月以内不要做剧烈运动，如果是顺产的话，身体恢复正常的情况，一个月是可以做健身运动的！
文章插图
女性如果是剖腹产的话，建议三个月以内不要做剧烈运动，如果是顺产的话，身体恢复正常的情况，一个月是可以做健身运动的 。
健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健 。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次 。
【产后多少天可以健身呢】
推荐阅读
- 人能长高到多少岁
- 冬天到白领变身＂林黛玉＂
- 产后调理气色食谱：鱼皮水芹卷
- 产后调理气色食谱：炖鳗鱼
- 脑出血多少天水肿会减少
- 月经多少天来一次算正常
- 产后D二聚体多少为正常
- 产后恢复：氽汤鲫鱼
- 胚胎在子宫里要游离多少天
- 多少周b超能看出双胞胎