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喝茶安全减肥【喝茶安全减肥，养胃的茶】减肥可能是JMS永恒的话题 。 现在减肥的方法太多了， 有些很奇怪 。 虽然我身上有很多脂肪， 但我不敢这么做(其实我很懒， 如果我有毅力， 我可以在身上减掉更多的体重)， 所以我得想办法试试 。 最近发现喝凉茶也可以减肥 。 简单(只是沸水泡)， 安全无副作用 。 我会潜心研究 。 首先我总结几个项目供大家参考：花草茶玫瑰——， 美容养颜中最好的瘦身产品， 能活血化瘀， 调节内分泌， 最适合因内分泌失调而肥胖的MM 。 神华——解毒利湿， 消除水肿， 促进胆汁分泌， 分解体内多余脂肪 。 (我最喜欢这个， 因为味道酸， 泡出来的颜色又红又美， 冷热饮料都很好 。 )构树3354能清血活血、疏肝和胃、理气， 适用于脾胃失调的肥胖MM 。 柠檬片——利尿， 调节血管通透性， 适用于水肿和浮肿的MM .决明子——能促进胃肠蠕动， 清除体内大便并降低血脂和血压 。 (不说这个了， 网上介绍太多了， 泻药和减肥的效果都很好 。 )陈皮3354可以帮助消化， 消除胃气， 减少腹部脂肪堆积 。 (很多中药减肥配方中都有 。 陈皮性温， 配决明子、荷叶等性平微寒者效果更佳 。 )甜叶菊叶——天然甜味剂是减肥人士的好伴侣， 几乎没有热量 。 (最适合想吃甜但又怕胖的你， 主要是和其他凉茶一起喝作为甜味剂 。 )荷叶——自古以来就是一种减肥药， 能清火利尿， 清脂通便 。 (网上有很多宣传， 我去药店试了一下 。 当时药店阿姨笑得很暧昧， 说最近来买的人很多， 我骗她说是给我妈的 。 后来因为干荷叶太脏， 碎片都碎了， 我就懒得做了 。 当然， 减肥也就瘦了 。 )薄荷3354有很多好处， 对肥胖、糖尿病等都有好处 。 当然， 它能让我精神振奋 。 (可以是油腻、薄荷干、新鲜 。 将来我打算在家里种一盆 。 以后想用的时候， 我会摘几片叶子， “自己动手， 吃饱穿暖” 。 笑红枣桂圆茶~ ~)甘草3354能抑制胆固醇， 增强免疫力， 抑制炎症 。 (但会升高血压， 不适合患有高血压的人)茴香3354能利尿排汗， 清除皮下脂肪中的废物， 预防肥胖 。 (这不是我们吃的茴香饺子， 而是一种喝它的种子的多年生草本植物“甜茴香” 。 )菩提木——能利尿， 分解脂肪， 帮助排出体内废物 。 迷迭香——促进血液循环， 降低胆固醇， 抑制肥胖 。 (它有很多功能， 是一种很好的凉茶 。 )上述凉茶可以单独使用， 也可以组合使用 。 根据MM的不同体质(如内分泌失调性肥胖、肝肾不足性肥胖、肾虚水肿等 。 )， 如果搭配不同的凉茶饮用， 长期坚持自然会有意想不到的减肥效果 。 比如：比如有些MM就是小腿粗， 脸圆， 容易肿胀肥胖的那种 。 我觉得张柏大红袍属于什么茶芝就是这种人物 。 她在医院吃利尿剂是为了减肥吗？其实， 凉茶中有很多品种， 比如洛神花、柠檬片、荷叶等 。 有很好的清脂利尿作用， 长期饮用不会伤害肾脏， 所以要健康减肥 。
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