【孕期洗澡，这7件事你做了吗？】 为了个人的舒适度 ， 很多人都会每天洗澡 ， 尤其是当天气这么炎热的时候 ， 那么孕期洗澡 ， 这7件事你做了吗？
随着夏季的到来 ， 人们都特别容易出汗 ， 对于怀孕的女性来讲更是如此 ， 经常动一动就一身汗 。这个时候洗个澡 ， 既能洗去汗臭味 ， 又能缓解疲劳 ， 真的是再舒服不过了 。可是孕妇作为特殊人群 ， 在洗澡的时候也是有很多需要注意的事情 ， 稍不留意的话就可能对胎儿和自己造成伤害 ， 看看这几个方面 ， 你平时都注意到了吗？
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1. 水温适宜
孕妇洗澡的话 ， 水温不能太高也不能太低 ， 温度最好接近体温 。如果水温太高的话 ， 孕妇容易缺氧头晕 ， 胎儿也会有缺氧的危险 。而且温度高的话 ， 会对胎儿的大脑发育有影响 。水温太低的话 ， 则有可能刺激子宫收缩 ， 导致发生流产或早产 。
2. 时间不宜太长
孕妇洗澡时间太长的话 ， 浴室里的氧气就慢慢变少 ， 随着温度的升高 ， 孕妇会有胸闷、头晕的症状 。受此影响 ， 胎儿也可能出现缺氧的情况 ， 所以洗澡的时间最好把握在10-15分钟为宜 。
3. 注意换气
上面我们说孕妇洗澡时间太长的话会有缺氧的危险 ， 就是因为浴室里的氧气量越来越少 ， 所以要注意在洗澡的时候通风换气 ， 保证浴室里有足够的氧气供孕妇呼吸 ， 这样就能避免因缺氧而引起的危险 。
4. 不要坐浴
孕妇洗澡 ， 最好采用淋浴的方式 ， 不要坐浴 。因为在怀孕后 ， 孕妇的内分泌就会发生变化 。如果坐浴的话 ， 很可能会导致细菌进入体内 ， 从而产生疾病 ， 严重的话会影响到胎儿的正常发育 。
5. 不要在空腹、饭后洗澡
空腹洗澡的话 ， 很容易因低血糖而导致休克 。而在吃饱饭后洗澡的话 ， 供给到胃部的血压会变少 ， 引起消化不良 ， 而且脑供血不足也会导致昏厥 。
6. 铺上防滑垫
其实不管家里有没有孕妇 ， 我们都建议在浴室内铺上防滑垫 。对于孕妇来讲更是如此 ， 因为孕妇的肚子较大 ， 保持平衡的能力减弱 ， 很容易滑倒 ， 这对孕妇和胎儿都可能产生不好的影响 。
7. 不要缩浴室门
孕妇洗澡的时候最好趁家里有人的时候洗 ， 而且洗的时候不要锁浴室的门 。这样在孕妇发生意外的时候 ， 家人可以及时的抢救 ， 不至于错过最佳时间 。
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