你喜欢吃零食吗？很多女性对于零食都没有什么抵抗力 ， 那么你知道孕妇可以吃哪些零食？22种适合孕妇吃的的零食！
好多女性喜欢吃零食 ， 但是在怀孕之后就不敢怎么吃了 。其实 ， 零食只要吃对了 ， 对肚子里的宝宝大有好处呢 。
下面就看看哪22种零食适合孕妇 。
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1、杏仁：在平底锅里稍微焖一下 ， 香脆且富含蛋白质 。
2、杏仁干：充满了维生素A ， 为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼 。
3、香脆果粒酸奶+麦片：富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素 。
4、麦片制成的小饼干：碳水化合物独有甜甜的味道 ， 可补充能量孕前准备 。
5、麦片制成的麻花卷：美味 ， 以零食的吃法来增加纤维素 。
6、半个香蕉卷进全麦面包：钾加蛋白质等于一个营养的超级零食 。
7、全熟的白煮蛋：随时可以取得的蛋白质 。
8、猕猴桃：完美的维生素c来源 。
9、葡萄及蕃茄：富含丰富维生素c 。
10、新鲜的樱桃：含维生素c 。
11、蓝莓或者蓝莓干：丰富的维生素A ， 有助于胎宝宝的细胞成长 。
12、甜瓜片配上酸橙：丰富繁荣维生素A和C给你清醒的感觉 。
13、包心菜卷：维生素A和C超级多的食品 ， 是素食主义者的最爱 。
14、“蔬菜黄豆”或“甜豆”孕前准备：煮熟冷却后撒盐食用 ， 含蛋白质、维生素a、铁及钙 。
15、芹菜棒蘸进酸奶中：用一种可口的方法去品尝这种长长的深色绿叶 。
16、蔬菜面包片：在获得美味的同时包含了各种蔬果 。
17、低脂肪南瓜糕点：可口的食物含有维生素及矿物质孕前准备 。
18、蔬果包火鸡片：脆脆的感觉中富含了低蛋白质 。
19、粗粮制成的可口蛋卷：加上一条条黑色的糖浆可补充铁 。
20、烤土豆洒上纯酸奶：土豆皮含有丰富的铁 。
【孕妇可以吃哪些零食？22种适合孕妇吃的的零食！】 21、考出来的甜土豆片：一种比普通土豆片更健康、更营养的选择 。
22、苹果片配奶酪片：不仅是吃水果 ， 而且是取得纤维素和钙的很好途径 。
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