限制脂肪摄入特别是在怀孕最后二三个月更应该注意 ， 因为脂肪的热量高 ， 比蛋白质、碳水化合物高出一倍以上 。如肥肉、油炸食品、奶油不应该吃 。
【孕妇甘油三脂高要注意什么 做到这几点有助于降血脂】
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2限制糖类食品摄入当糖摄入过多 ， 人体无法完全利用时 ， 就会转化为甘油三酯储存起来 。因此要想降低甘油三脂 ， 准妈妈要减少糖的摄入 ， 这样还可防治妊娠糖尿病 。
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3多吃蔬菜水果蔬菜与水果 ， 除含有大量水分外 ， 还含有丰富的维生素C及粗纤维 ， 其中维生素C可加速甘油三酯的分解代谢 ， 降低血甘油三酯水平 ， 而粗纤维在肠道里可以阻止胆固醇的吸收 ， 有利于降低血液黏稠度 。
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4适当散步散步不仅可以帮助饮食的消化和吸收 ， 疏通全身气血 ， 有利于孕妇和胎儿的健康 ， 可以促进热量的消耗 ， 避免大量热量转化为甘油三酯 。
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5适量饮茶茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用 ， 可预防血管硬化 ， 对降低甘油三脂有一定的效果 ， 所以准妈妈们平时可适量的喝一些绿茶 ， 但要注意不能喝浓茶、红茶 。
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