有些准妈妈在孕期做检查的时候会被告知肚子里的宝宝脐带绕颈，那么面对这种情况应该怎么办呢？
脐带是连接胎儿与母亲胎盘间的养分与氧气输送带，内含有两条脐动脉和一条脐静脉，脐动脉可将胎儿产生的二氧化碳和代谢物送回母体，而脐静脉则将妈咪的氧气和营养送到胎儿 。
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胎宝宝在母体内并不老实，它在空间并不很大的子宫内翻滚打转，经常活动 。每个宝宝的特点不同，有的宝宝动作比较轻柔，有的宝宝动作幅度较大，特别喜爱运动 。
其实，脐带绕颈没有大家想象中那样恐怖，在36周前，胎儿自行脱困的几率很高 。
脐带绕颈的常见原因包括脐带太长、羊水过多或胎儿体型太小，后两种情况都会导致胎儿在子宫腔内活动幅度较大，而导致脐带缠绕 。脐带绕颈可能出现在你孕期的任何时候，有时在孕晚期也许会发生变化，脐带绕颈也可能会自行解开 。
很常见，大多数安全
脐带缠绕在胎儿身上的现象，在临床上很常见，如果缠绕在颈部，就称为「脐带绕颈」 。约5个孕妇就有1个会有脐带绕颈的现象，随着怀孕周数的增加，脐带绕颈的比例也会随之增加 。
以胎儿的体型来说，脐带绕在胎儿颈部，很少会被颈部压迫造成脐带内脐血不通 。但通常准妈咪一听到脐带绕颈，都会担心脐带会勒住胎儿的脖子而让胎儿无法呼吸，事实上胎儿的氧气主要是来自于与母亲相连的脐带供应 。
脐带绕颈怎么办？
多数妈妈或多或少都对脐带缠绕有恐惧感，她们担心宝宝有危险，都有这样或那样的疑问 。准妈妈遭遇脐带绕颈时，不必太紧张准妈妈可以尝试以下建议：
1、减少震动：如果是孕晚期的准妈妈，发现脐带绕颈，同时伴有胎位不正、胎头没有入盆时，就不能通过矫正体位去纠正胎位，防止脐带在胎儿过分运动中绕得更紧 。要尽量减少震动，避免在颠簸的道路上坐车 。
2、多取左侧卧位：睡觉时多取左侧卧位，以增加子宫胎盘血流量 。可在大腿下垫两个枕头，这样更舒服些 。
3、勤数胎动：准妈妈要学会数胎动，当发现胎动过多或过少时，应及时去医院检查 。胎动多少属于正常？正常胎动计数标准为：每12小时大于10次 。
一般要求准妈妈每日数胎动3次（早，中，晚各一次）每次1小时，正常胎动至少每小时达到3次或以上，每动一次计数一下，有时会有一连串的胎动，那么就算作一次 。隔开5-6分钟再动算另一次 。
4、适当活动：孕妈妈在孕期要做适当的活动，不能总是坐着不动，在活动时要避免过于猛烈，比如散步、游泳、孕妇体操等都不错，但一定要注意安全，要有家人的看护，尽量在安静的环境下活动 。
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