【适当“自嘲”让心理保持平衡】
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适当“自嘲”让心理保持平衡
适当“自嘲”让心理保持平衡
在日常生活中 ， 几乎每个人时时都会遇到一些让人感到难堪的玩笑 ， 如不知怎样调节情绪 ， 沉着应付 ， 就会陷入窘迫的境地；相反 ， 如采取适当的“自嘲”方法 ， 不但能使自己在心理上得到安慰 ， 而且还能使别人对你有一个重新的认识 。
比如 ， 在一个舞会上 ， 一位个头偏矮的男子去邀请一个身材窈窕的女子跳舞 ， 可女孩却拒绝说：“我从不与比我矮的男子跳舞 。”男子听后稍微一愣而淡淡一笑说：“我真是武大郎开店找错了帮手 。”
“自嘲”使那位男同志摆脱了窘境并扭转局面 。可见 ， 逃避嘲讽并不是超脱 ， 而常常会引起心理不平衡 。当别人嘲笑你时 ， 你表现得怒不可遏 ， 也只会引来更大更深的嘲笑 。最好的做法是 ， 也笑一笑自己干得很糟的事情 ， 笑一笑自己长相上的缺陷 ， 平息可能发生的风波 ， 这样做 ， 别人反而对你不敢轻视 ， 甚至会感到自惭形秽 。
当然 ， “自嘲”绝不同于自轻自贱 ， 要掌握并运用好它 ， 首先要有自谦和自信心 。只有谦虚并且自信的人才能经受住别人的嘲弄以及自己对自己的“打击” 。其次 ， 要自知自爱 ， 自知就是自我认定 ， 自我判断和自我评价 。具备以上良好素质的人 ， 一旦受到“嘲讽”时 ， 便可采取心理防卫措施“自嘲” ， 以求缓冲矛盾 ， 取得转化 ， 保持平衡的心理状态 。
一个懂得掌握“自嘲”这种方法的人 ， 就等于掌握了制造愉快和摆脱困境的能力 。因此 ， 在你的生活中 ， 面对别人的冷嘲热讽 ， 不妨试试使用“自嘲”这个方法 ， 也许会收到意想不到的效果 。
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