众所周知 ， 肾脏性的疾病会导致人体出现排尿困难以及尿量减少的症状 ， 还有不少朋友们会有水肿现象 ， 大家需要多喝水 ， 能够促进人体排尿 ， 另外还应该要多吃一些利尿消肿的食物 ， 利尿消肿吃什么好？操作方法 01 海带 。 海带本身就是具有清热利水的作用 ， 而且还能够有效的缓解水肿的症状 ， 海带中含有碘元素 ， 能够为人体补充微量元素 ， 大家可以吃凉拌海带或者是喝海带汤 ， 能够为人体补充营养 。
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02 【利尿消肿吃什么好】莴笋 。 莴笋是对于轻度水肿以及小便不利的朋友们是非常合适的 ， 莴笋是具有利水消肿的效果 ， 大家可以吃凉拌莴笋或者是煮汤喝 ， 最好是连着叶子一起食用 ， 但是莴笋的性质偏凉 ， 脾胃虚寒的朋友们是不建议食用 。
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03 西瓜 。 在夏天吃西瓜能够起到解暑的效果 ， 除此之外 ， 西瓜还具有利尿消肿的作用 ， 急性肾炎以及慢性肾炎的患者朋友们可以适量的吃西瓜 ， 也可以将西瓜皮用来煮汤喝 ， 可以缓解排尿不适等症状 。
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04 黄瓜 。 黄瓜也是最有效种的作用 ， 而黄瓜还具有清热解毒的效果 ， 黄花的吃法也非常多 ， 要想利水消肿 ， 大家可以喝黄瓜汤 ， 由于黄瓜的性质偏寒 ， 胃寒的朋友们还是要少吃 。
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05 薏米 。 薏米是具有祛湿 ， 健脾 ， 消肿的作用 ， 在梅雨季节经常吃薏米粥 ， 但是便秘的朋友们不要常吃 。
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06 冬瓜 。 冬瓜性质偏凉 ， 但是通话还具有利水消肿 ， 清热解毒的作用 ， 水肿的朋友们可以喝冬瓜汤 ， 冬瓜汤中需要加少量的盐 。
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07 红豆 。 由于红豆中是含有很多的皂角苷的 ， 能够起到利尿消肿的作用 ， 有效的缓解肾虚所引起的浮肿等症状 ， 大家可以吃红豆沙或者是喝红豆汤 ， 熬红豆汤的时候 ， 最好是用小火慢慢的煮 ， 这样能够最大程度的保留皂角苷的含量 。
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08 土豆 。 土豆中含有大量的钾元素的 ， 能够促进人体排出多余的水分 ， 而且还能够起到消肿的作用 ， 土豆的吃法也非常多 ， 不妨喝土豆汤 ， 可以促进人体排尿 。
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以上内容就是利尿消肿吃什么好的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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