新妈妈在产后进行饮食调养很关键 ， 这是有助于新妈妈身体快速恢复的第一步 ， 本篇资讯 ， 我们就重点的来讲讲 ， 产妇饮食调养的特点与原则 。
产妇饮食调养的特点
为了满足产褥期间产妇对各种营养素的需求 ， 加强产妇的饮食调养 ， 产妇的饮食方法也是很重要的 。一般要注意以下几点：
增加餐次：每日餐次应较一般人多 ， 以5～6次为宜;食物应干稀搭配：每餐食物应做干稀搭配 。干者可保证营养的供给 ， 稀者则可提供足够的水分;荤素搭配 ， 避免偏食：从营养角度来看 ， 不同食物所含的营养成分种类及数量不同 ， 而人体需要的营养则是多方面的 ， 过于偏食会导致某些营养素缺乏;清淡适宜：
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产妇饮食调养的特点与原则
月子里的饮食应清淡适宜 ， 即在调味料上 ， 如葱、姜、大蒜、花椒、酒应少于一般人的量 ， 食盐也以少放为宜 ， 但并不是不放或过少 。
产妇饮食调养的原则
由于每个产妇的体质、年龄不同 ， 加上季节的差异、征候的不同等 ， 饮食调养和食疗配膳也不是千篇一律的 。饮食调养应注意以下原则：依个人体质、年龄的不同而选取不同的饮食调养 。由于体质和年龄的不同 ， 运用食疗保健当有所差异;依季节气候的不同而采用不同的饮食调养 。
产妇在选用饮食调养方时 ， 不仅要根据个人体质、年龄的不同采取不同的食疗方案 ， 而且还要根据季节寒温的不同 ， 因时制宜 ， 灵活选用;依产妇征候的不同而选择不同的饮食调养 。
只有在了解产妇不同征候的基础上才能明了病变之所在 ， 才能有针对性地选取与征候相宜的药膳 ， 达到预期的效果;各种营养的药膳应交替服用 。若长期单纯地食用一种食品 ， 不仅会导致营养成分缺乏 ， 还会令人腻味生厌;药膳也应讲究“色、香、味”俱全 。
【产妇饮食调养的特点与原则】应用药膳来治疗产后病症时 ， 既要考虑到膳食中的营养成分和治疗作用 ， 还要注意食物与药物制成膳食后的“色、香、味” ， 提高产妇食欲 。
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