临近年底，各企业又开始加班“大战”，许多人因此患上了“累”病：全身肌肉酸痛、做事健忘、注意力不集中以及喉咙痛等 。采访人员近日在本市多家医院了解到，类似症状患者近期增多，医生诊断是患上了慢性疲劳综合症 。专家指出，其原因主要是加班时间太长，过于紧张，不注意自我保护，过度疲劳又得不到及时调试 。
三天蹲场累出“疲劳症”
集装箱货运代理公司的小张近日接下了十几张单子，由于年底企业都要赶着完成全年任务，到货量集中，小张忙得喘气时间也没有 。他已连续三天蹲场守侯集装箱班轮 。长时间的加班劳累，加上精神紧张，到了第四天，才三十出头的他稍微活动便气喘如牛 。同时伴有全身肌肉酸痛、做事健忘、注意力不集中以及喉咙痛等症状 。
上海中医药大学附属龙华医院主任医师周端介绍，每逢年底，许多人放弃休息，不顾身体的承受力加班加点，以致破坏了正常运转的生物钟，导致肠胃功能、心血管系统、泌尿系统等多方面的“失控” 。
人变得十分疲倦，整个人好像精力耗尽，“累”得无法工作，连平时的爱好都提不起精神去做 。即使休息也无法改善劳累感，还常会有低热、寒战、睡眠障碍、关节痛和感冒等症状 。这些不适感时好时坏，平时就会让人兴趣全无，症状恶化后会让人整天只想躺在床上 。
年底“疲劳症”高达三成人
据了解，因太过疲劳请假看病的人占上班族中2%-5% 。每逢年底，在都市白领阶层人群中，因患慢性疲劳综合症就医的人群更是高达三成 。特别是在27-35岁青年人中，只知消耗不知保养的人，或者昼夜颠倒被称为“工作狂”的人，以及有遗传早亡血统又自以为很健康的人，最容易结缘“慢性疲劳综合征”，有的甚至“过劳死” 。而患上慢性疲劳综合征损害健康、影响工作、生活的人更多 。
周端主任医师指出，慢性疲劳综合症常因过度疲劳损害人的机体综合平衡引起 。严重的可导致肠胃功能、心血管系统、泌尿系统等方面的疾病 。患者由于生活大多无规律，还易造成植物性神经紊乱，出现记忆力下降、失眠、头昏目眩、抑郁、心慌等心理问题 。
六项症状显示“慢劳症”
专家说，产生慢性疲劳综合症的原因主要是加班时间太长，工作生活日程安排得过满，过于紧张，不注意自我保护，身心过度疲劳，又得不到及时调试 。
当出现持续24小时以上全身疲倦感或反复发作性虚弱疲劳感，无法因卧床休息而缓解；自感“累”得日常生活受到影响，并且减少了50%以上的活动；低热或怕冷；喉咙痛；非化脓性咽炎；颈部或腋下疼痛性淋巴腺肿；全身肌肉无力、肌肉酸痛；新发生的广泛性头痛；非炎性关节痛（无红肿现象）；健忘、躁动不安、思维能力衰退、无法集中精神、忧郁等；出现睡眠障碍（嗜睡或失眠）；以上症状有六项符合，那么就是患上了慢性疲劳综合征 。
推荐阅读
- 怎么摆脱产后抑郁症
- 如何摆脱睡眠恐惧症
- 男人孤独怎么办如何摆脱
- 成功男士该怎样摆脱心累
- 简单19招 帮你摆脱心理压力
- 摆脱自卑 与自信为伴
- 勤洗手摆脱铅中毒危机
- 素食的九大误区
- 隔离霜的九大错误用法
- 摆脱起床困难症 睡前确定一个让你愉快的早起目标