做些孕妇保健操
没事多做一些适当的孕妇保健操，既能锻炼身体又能缓解心情 。心情好看什么都顺眼 。这样对宝宝的健康以及顺产都是有好处的，对于产后身材恢复也是大有裨益的 。
接着一起来了解下导致孕妇脾气暴躁的原因有哪些
1、生理因素
怀孕以后，女性身体的内分泌系统处于变动过程中，激素发生了很大的变化，进而影响了人的饮食、睡眠和情绪 。
2、妊娠期的焦虑心情
怀孕之后，整天提心吊胆的，担心宝宝的健康，发育是否良好，害怕分娩时疼痛、害怕难产、害怕胎儿畸形、担心胎儿性别不理想等，这些都会方法孕妈的不良情绪 。
3、婆媳关系的影响
婆媳关系自古以来就是最难处理的人际关系，有时候，觉得婆婆整天在唠唠叨叨的，让人厌烦，心情也会变差 。
4、孕期无聊的生活
孕前，在职场上也是一个叱咤风云的人物，如今过上了孕妇生活，整天呆在家里，过着无聊的生活，闷得慌，情绪得不到释放 。
5、营养因素
孕期经常出现胃口不佳，睡眠质量又不好，可以说是吃不好睡不好，自然也会影响人的情绪 。
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