孕晚期吃什么能快点生?催产食物有哪些?( 二 )


乳头刺激法
乳头刺激法是自然催产的另一个方法,当乳头及乳晕被刺激时,冲动传递到大脑丘脑下部的视上核及室旁核,反射性引起脑垂体后叶释放内源性雌激素、催产素作用于靶器官―子宫,诱发或加强宫缩,常见的方法就是按摩乳房 。
行云流水催产法
行云流水催产法是自然催产的一个重要方法,主要的做法是以30分钟为一个单位,在花园或空气清新的户外环境里快步行走,每天晚上临睡前做慢下蹲运动,5个下蹲为一个单位,这种催产方法坚持两三天就有效果 。

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