在对这些睡眠不足者的血液进行分析化验后发现 ， 他们血液中控制人食欲的瘦素含量减少 。当我们的进食量到了一定的程度 ， 瘦素就会“告诉”我们已经吃饱了 。与此同时血液中血浆饥饿激素含量增多 。血浆饥饿激素的作用是 ， 当我们的身体热量供应不足时它就会发出饥饿信息 ， 这样就促使我们开始进食 。
误区四：纯天然成分让你秀发飘逸
你认为天然草本植物成分在护理头发方面要优于化学成分吗？这是一种错误的认识 。国际知名化妆品专家宝拉·培冈在研究了4000种护发产品后 ， 撰写了一本有关头发护理的书籍 ， 他认为事实正好相反 。他说：“护发液中的草本（草本食品）成分实际上没有清洁头发的作用 。真正对人的头发有护理作用的应该是那些一直不为人们所称道的化学合成成分 。”但很少有厂家在推销自己的护发产品时会称其产品中含有化学成分 ， 因为一直以来 ， 人们对护发产品都持有这样的观点 ， 化学成分会对人体产生损害性影响 。
误区五：除去毛发刮理法优于涂蜡法
刮理法已有数千年的历史 ， 而涂蜡法早在古埃及就已使用 。两种方法哪个为最佳选择？皮肤病学家派特·艾克斯勒说：“在头发上打上蜡后 ， 你就可在皮肤表面以下把头发拔出 。所以要想重新长出毛发需要3到4周的时间 。”你如果采用刮理的方法 ， 毛发很快就会在十几天后重新长出 ， 这时长出的毛发会异常粗糙 。由于在刮理时磨掉了头发的钝边 ， 所以当头发再次长出时你会有一种刺痛感 。而使用涂蜡法这种不适感就不会存在 。在拔头发时发囊中形成瘢疤 ， 瘢疤的形成会减少重新长出的头发数量 。
误区六：护肤霜可预防或去除皱纹
非常注意皮肤保护的人为能使自己的皮肤保持柔嫩顺滑常常会花费很多精力选择各种各样的护肤品对皮肤进行细心的护理 ， 但似乎我们很多人都不知道什么才是最好的和最基本的防皱方法 。面霜的年销售额高达25000万美元 ， 但是保湿霜真的具有防皱功效吗？皮肤病学家安德瑞·卡姆伯说：“护肤霜可以改善皮肤的外观 ， 但它们没有防皱功效 。”一些美容（美容食品）化妆品公司在宣传时会一口咬定他们的产品有极佳的防皱效果 ， 卡姆伯说：“这纯粹是一种误导宣传 ， 如果你想防止皱纹过早产生可以选择使用其他一些方法 ， 而且这些方法是非常容易做到的 。”对此他提出了一些建议 ， 例如 ， 不要吸烟 。吸烟会对皮肤造成严重损害 。在走出室外前要涂上防晒霜或防晒系数在15以上的保湿霜 。最后注意的一点是 ， 不要认为高价格的护肤霜的护肤效果就一定好 。一些价格低廉的护肤霜也具有较好的护肤效果 。
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