缓解孕期腰痛症状的小妙招,知道吗?( 二 )


同时也可以做做局部热敷,每天用热毛巾敷在腰部半小时左右,可以有效减轻疼痛 。
若是秋冬季节,孕妈妈一定要保护好自己的双脚,着凉会使肾部有不良反映,严重者进而引起腰痛 。

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