4、薄荷茶
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品 。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效
5、西洋参茶
西洋参所含的主要活性成分是多种人参皂甙，具有显著的抗疲劳、抗缺氧能力的作用 。
6、绞股蓝茶
绞股蓝茶具有显著的降三高作用，尤其擅长降血脂 。适用于上班族肥胖或想减肥者 。
7、铁观音茶
【导致亚健康的七个坏习惯】 此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效 。人说“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市 。综合来看，秋季是铁观音的养生之季 。
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