在梳头的时间上，最好在早晨起床后和晚上睡觉前各梳10分钟 。早晨起来梳头，能促进血液循环，让人神清气爽;晚上睡前梳头，能缓解压力和疲劳，易于入眠 。如果中午有时间，再梳5分钟，可以缓解工作疲劳 。
在梳头时，先顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀力量，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧 。一般每次梳百余下，直至头皮微热 。
天气变换季节，白天夜晚温差较大，容易感冒 。专家介绍，用梳子梳颈部大椎穴，可以防止感冒 。大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处 。
哪种梳子对头发好?
1、黄杨木梳
干性头皮的朋友会感到头皮干燥，头发干枯，即使几日不洗头也没有多少油脂分泌，而且很痒，还有头皮屑 。此时，使用黄杨木梳就可以增加头发的湿度，促进头发分泌油脂 。
2、犀牛角梳
如果头皮分泌过多的话，就容易造成毛孔的堵塞，容易引发肌肤炎症，此时就可以使用犀牛角梳，该梳子可以调节油脂的分泌，可以吸收头皮分泌的油脂 。
3、木梳
该梳子可以防静电，防止头发分叉 。
4、马鬃梳
由于马鬃梳的毛非常柔软，所以用这种梳子可以给婴儿梳头，以加速婴儿头皮的血液循环，有利于婴儿脑部的健康发育 。该梳子使用之前，先要往婴儿的头皮上涂抹专用的按摩油 。
5、银梳子
可以有效清除头皮上堆积的老废角质，加快血液循环，排出头皮毒素，防止头皮出现问题 。
6、排骨梳轻松搞定头发死结
长发的女士会发现，发梢很容易打结，尤其在干燥的冬季更是难以打理 。而这时正是排骨梳大显身手的时候，它的齿很松散，可以给头发留出很大的空间，帮助打散 。
7、宽齿梳
它主要是适用于洗头后，可以及时的理顺头发，能够让头发很快变干 。
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