误区四 火腿有利于长伤口 ， 要多吃
火腿本身是腌腊制品 ， 含有大量亚硝酸盐类物质 。亚硝酸盐类物质是一种致癌物质 ， 如摄入过多 ， 人体不能代谢 ， 蓄积在体内 ， 会对机体产生危害 。产妇多吃火腿 ， 火腿里亚硝酸盐物质会到乳汁里 ， 并进入婴儿体内 ， 给婴儿的健康带来潜在的危害 。所以 ， 产妇不宜吃火腿 。
误区五 月子里不能吃水果
水果里含有各种维生素和微量元素 ， 除产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨 ， 西瓜 ， 在接下来的日子里 ， 应该每天吃2-3个水果 。有的产妇在吃水果的时候会用微波炉将它加热 ， 这样做其实是不科学的 。因为水果里的维生素很容易氧化 ， 加热或久置都会使营养成分损失 。
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