另外，在激素作用的影响下，胎盘会分泌大量HCG，这种物质对胃酸的分泌有一定的抑制作用，影响消化酶的活动，也会影响对食物的欲望 。
②保护胎儿的生理反应
有专家认为，怀孕后味觉、嗅觉发生变化，是人类进化出现的一种保护胎儿的生理反应 。一些孕妇会自动拒绝烟、酒精、苦涩蔬菜、咖啡因饮料等可能对胎儿伤害的食物，让孕妇成功避免了有害食物对胎儿的威胁 。
③获取更多营养，胎儿需要
有些专家认为怀孕后孕妇会自动拒绝身体不喜欢的食物，会更喜欢身体比较缺乏的食物，比如女性在孕期喜欢吃偏咸的食物，会促使孕妇不断摄入水分，喜欢吃酸的和辣的食物，能刺激胃酸，让自己更有食欲，从而得到更多的食物 。
另外一种说法认为我们的身体非常诚实，自己知道自己缺什么，“缺什么就想要什么”，自己想吃某种食物，可能是食物中含有自己缺乏或胎儿需要的某种元素 。
口味上的这些变化通常发生在孕早期，即怀孕的头3个月，很多妈妈在生完宝宝后，这些奇怪的变化就会自己消失 。
不过，如果你的口味变得太奇怪就要当心了，特别是如果你想吃沙土、烟灰、汽油等古怪的东西，这可能是一种异食症，吃下这些非食品类东西，对孕妇和胎儿都是有害的，要及时咨询医生寻找解决方案 。
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孕期不要吃这些
怀孕期间多补充点营养是必要的，可为了自身和胎宝宝的健康，女性在怀孕期间有些食物还是应该避免吃的：
01生肉和生海鲜
生肉和生的海鲜等食物如果没有经过充分加热，这些食物会带来细菌、寄生虫等感染风险 。
02易传染李斯特菌的食物
李斯特菌是一种常见的食源性病原体，通常在过期速食、黄油、冻肉和奶酪上蔓延滋长 。它可能会透过胎盘传染给胎儿，可导致流产、败血病和初生婴儿脑膜炎等严重后果 。
冰箱中冷藏的熟食最易引起李斯特菌感染，因为该菌一般在寒冷环境中滋生 。因此，最好定期对冰箱进行清理、消毒，冷藏室里的食物存放时间不要超过3天，食用前必须充分加热 。
03含糖量高的食物
孕期，特别是后期，糖代谢能力会变差，所以吃甜食也要适当节制 。尽量避免饮用含糖饮料，少吃糕点，含糖量较高的水果也要适当控制 。
04油炸、油腻、过咸食物
油炸食品脂肪含量较高，并且还含有一定量的致癌物，对胎儿发育不利 。孕妇还要少吃盐，因为在怀孕后期神经和内分泌的改变或小动脉痉挛，会引起组织内钠离子潴留，导致水肿 。在怀孕中期和后期，饮食更要尽量清淡一些 。
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