■发烧时不应洗澡
很多市民认为冬季患感冒时泡一个热水澡就能好转，其实不然，有时感冒也会越洗越重 。
医护人员建议发烧时不应洗澡 。当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20％，身体比较虚弱 。此时洗澡，容易发生意外 。
▲冬季洗澡先洗脚
脚是人体之本，它与头和心脏都有密切的关系 。冬季皮肤温度比洗澡水温度低，而冬天用的洗澡水温度又往往比夏天高，突然而来的热水会令心脏负荷不了 。另外，许多人因为怕冷，常将水温调高，但太热的水会令皮肤水分流失，令皮肤变得干燥甚至引起微血管爆裂 。所以，冬季洗澡最好先洗脚，让脚部先适应水温，再慢慢往身上冲水 。
▲每次洗澡用一遍香皂即可
过多使用香皂会刺激皮肤，产生瘙痒 。皮肤较干燥的人特别是老人和儿童适宜用多脂性香皂，不宜用碱性香皂以，免将皮脂洗去使皮肤更加干燥甚至起屑打皱 。有的人皮肤油腻较多，可用中性或碱性香皂 。
▲饱食或空腹均不宜入浴
洗澡会影响消化功能，饭后立刻洗澡会妨碍食物的消化吸收，日久会引起胃肠道疾病 。空腹入浴会发生低血糖，容易疲劳、头晕、心慌，甚至虚脱 。
▲重症患者不宜入池
公共浴池多不能自调水温，严重心脏病、高血压等患者不宜入池，以防病情突变 。
▲三种人不宜常洗澡
1脑血管病患者不宜常洗澡 。洗澡时产生的热刺激，会使患者体内血流加速，进而增加血液对血管的压力 。当血流通过某些局部病变部位时，容易发生血管破裂 。
2癫痫患者不宜常洗澡 。洗澡时，由于大量的水蒸气被吸入体内，使得体内含氧量下降，加之机体排出的汗液增多，电解质平衡被打乱，易造成暂时性机能紊乱，诱发癫痫 。
3老年人洗澡不宜过频 。老年人体力较弱，皮肤变薄，皮脂腺逐渐萎缩，洗澡过勤，皮肤容易变得干燥，引起瘙痒 。洗澡时水温过高，体内热量不易散发，还易造成毛细血管扩张而引起大脑缺血，发生头晕，甚至晕倒 。
▲下列情况不应洗澡
1酒后不应洗澡 。酒精会抑制肝脏活动，阻碍体内葡萄糖的恢复 。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多 。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷 。
2劳动后不应立即洗澡 。无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥 。
▲患冻疮者洗澡水温不要很高
中医认为，冻疮是由于暴露部位御寒不够、寒邪侵犯等引起的 。此外，还与患者体质及生活习惯等因素有关 。冻疮患者洗澡，水温不要很高，否则会影响伤口愈合 。洗澡后可用电吹风吹干患处，保持伤口干燥 。此法还有一定的热理疗功用 。
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