都知道母乳喂养好，可是母乳喂养的路多难走只有母乳妈妈才知道！前几天栗子妈去探望了一位即将出月子的闺蜜，聊起喂母乳，真真是一部血泪史呐！
喂奶第一坑：产后痛
无论是顺产还是剖腹产，医生都会建议新妈妈在产后第一时间给宝宝喂奶，因为这时分泌的有点黄黄的初乳是新生儿最好的食物，能够增强宝宝的抵抗力，也有助于新妈妈尽快下奶 。
然而~~顺产妈妈刚刚经历一次生死考验，剖腹产妈妈还有腹部大手术的刀口……最要命的是：子宫在产后需要继续收缩，从分娩时的大小回复到怀孕前的样子，这可差了25倍呢！这时子宫的十字形纹理以分娩宝宝的同样方式收紧，会导致一种被称为产后痛的腹部痉挛疼痛 。而宝宝吸吮乳头会刺激妈妈垂体后叶素分泌，促进子宫收缩，换句话说，就是加剧了产后痛呢！
技能get：心理胜利法
产后痛通常不会特别严重，类似强烈一点的月经痛，也只会持续几天 。所以新妈妈不妨在心里默念：宝宝吃奶虽然有点肚子疼，可这是为了我好，促进子宫收缩，排出积血，是宝宝在帮助妈妈哦！
另外多休息、平躺、注意保暖都有助于减轻产后痛 。要是真的很疼，还可以问问医生能不能吃点止痛片 。毕竟，新妈妈要保持好心情才有利于顺利下奶哦！
文章插图
【早知道这5个技能，哪还会踩母乳路上的坑？】 喂奶第二坑：下奶
好不容易生下了宝宝，也忍着产后痛开始了母乳喂养的漫漫征程……然而~~宝宝卖力吸了半天好像并没有吃到奶是什么鬼？！再加上老妈婆婆质疑的目光，新妈妈简直头都抬不起来了~~
技能get：早喂勤喂
产后多久才能下奶，每个人的情况都不一样 。通常来说，第一次做妈妈会在宝宝出生后大约3～4天下奶 。其实，从宝宝出生的那一刻起，妈妈乳房里就准备好了能够增强宝宝抵抗力的东西：初乳，也就是“第一次下的奶” 。这种有点发黄粘稠的液体可千万不要浪费，一定要喂给宝宝 。
除了尽早让宝宝吸吮乳房，勤喂多喂也有助于下奶 。宝宝的吸吮，能刺激妈妈体内分泌催乳素和催产素，这两种激素能够促使乳房内的腺体制造和分泌乳汁 。在产后头48～72小时，给宝宝喂奶越频繁，妈妈的奶下得就越快 。宝宝吸吮得越勤、吸吮的时间越长，刺激更多的激素产生，奶水分泌也会越旺盛 。
喂奶第三坑：胀奶
终于顺利下奶了，看到宝宝满足的吸吮，妈妈也幸福感爆表呢！可但是，新的问题又出现了！乳房胀痛，甚至硬得像石头，简直让新妈妈坐卧不安！
技能get：多喂+小窍门
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