女性朋友想要补肾可以用枸杞泡水喝 ， 其实枸杞的作用有很多 ， 比如养肝明目 ， 补肾气 ， 补血气等等 ， 尤其是对肾虚有很好的功效 。不过我们在用枸杞泡水喝的时候 ， 最好先用温水把枸杞清洗一遍 ， 这样就不会把一些脏东西喝进去了 ， 还有大家要用开水泡枸杞 ， 倒入开水后记得盖盖子闷十分到二十分钟左右 ， 这样喝的时候口感会更好 。
【女人用什么泡水喝补肾 这些东西泡水喝补肾效果最好】
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当然除了可以喝枸杞水外 ， 我们还可以泡莲子水喝 ， 莲子具有补肾滋阴 ， 健脾 ， 安神的作用 ， 一般取适量的莲子 ， 用开水冲泡 ， 等到香气上来以后就可以喝了 。
女性肾虚可是件大事 ， 因为有些女性由于长期的肾虚 ， 不仅脸上长了黄褐斑 ， 黑眼圈 ， 还出现了腰酸背痛 ， 脱发的症状 ， 所以一旦出现肾虚大家要及时治疗 ， 闲来无事的时候可以泡枸杞或是莲子补一补肾气 。
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