夜间抗老重要性：当夜晚来临时，肌肤抗衰老的“自我修复”亦慢慢开启，一些抗衰老的因子也纷纷产生作用 。
如何进行夜间抗老：在夜间使用含有胜肽复合物、胶原蛋白、葡萄籽、q10辅酶等抗衰老成分的保养品，协助肌肤自身的自我修复，效果自然会更加显着 。
夜间保养小tips：
1、清洁工作要彻底：在睡前一定要记住彻底清除掉脸上的妆容，不然的话彩妆残留物会堵塞毛孔，不利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物 。
2、按摩肌肤，放松身心：在临睡前，洗个热水澡，并换上宽松舒适的衣物，适当按摩肌肤，让身心处于放松状态 。将手机、手表等会发出电磁波的物品尽量远离自己，以免长期积累而影响神经、脑波，导致不易入睡 。
3、晚霜修护肌肤：白天，肌肤处于紧张戒备状态，全部精力都用在了抵挡外界伤害上面 。日霜的功能也是以隔离和防护为主 。只有在夜间，肌肤才有精力卸下武装，静静地进行修复 。但要注意的是，晚霜的涂抹最好留到睡前，这样才能为肌肤彻底全面地补足能量 。
4、10p.m~2a.m睡个“美容觉”：晚上的10点至次日凌晨2点，是睡眠的黄金时间 。这段时间由于细胞新陈代谢频率增多，是调整身体和肌肤内部的最佳时机 。作为女性更应珍惜这段时间，让它给你的肌体充足的时间和机会好好修养，借睡眠来保持美丽的容颜 。
5、切记关灯再睡：千万别开灯睡觉！因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收 。如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩！所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯 。
推荐阅读
- 解析关于草本护肤品七大误区
- 坏脾气让你的肠道“翻脸”
- 常见日用品含“毒素”危害人健康
- 孕妈妈们“口味独特”，准爸爸们hold的住吗？
- 危险 严禁踏入护肤雷区
- 松糕鞋很美“扑街”难看 最影响健康的6种美鞋
- 7类人“无肉不欢”合理摄入蛋白质
- 麻麻知道吗？胎宝宝在跟你“说话呢”！
- 中药当“补药” 万万不可取
- 不花钱的护肤习惯