⑤最后放入糯米炒匀即可 。
3.暖宫枸杞炖羊肉
材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量 。
做法：
①羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块 。
②锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅 。
③翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升)、盐、葱 。
④烧开后去浮沫，文火婉约1 1.5小时，待羊肉熟烂，去葱，姜，入味精即可 。
4.补虚花旗参雪蛤
材料：雪蛤、黄酒、纯净水、花旗参、姜汁、冰糖、白酒 。
做法：
①将雪蛤用黄酒泡发4小时后，再用温水浸泡至完全发胀，用牙签或镊子仔细挑出杂质 。
②将姜汁与白酒混合在一起，过雪蛤去腥味后，备用 。
③将花旗参切成薄片，与雪蛤、冰糖、纯水放在一起用文火炖煮4小时即可 。
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【冬季备孕须知】
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