地心引力是熟女最难面对的杀手 ， 随着年纪的增长 ， 脸皮、胸部、乳房都相当容易受到地心引力吸引而松弛下垂 ， 该怎么对抗它？让我们来看一下我们应该怎样去保养一下自己的身体吧 。
6招搞定下垮、松弛
想要对抗地心引力这个「致命吸引力」带来的松弛问题 ， 以下这些小妙招别错过 。
一、冷水洗脸
不管是洗脸或是洗澡 ， 使用温度较高的热水虽然感觉上好像相当舒适 ， 却会带来毛孔扩张、皮肤粗糙与松弛的问题 ， 皮肤科医师建议 ， 洗脸最好使用冷水 ， 可以帮助脸部的紧实 。
洁面知识须知
取一枚花生大小的洁面膏在手心 ， 沾水开始打泡 ， 如果怕花时间 ， 洁面网是好帮手 。
不要急于将产品迅速地用在脸上 ， 只有泡沫达到图中这么多 ， 洁面效果才会好 。
1. 无泡洁面和泡沫洁面
两类产品针对不同肤质 ， 都可以洗得很干净 ， 共通之处是要用到足够的量 ， 才能将脏东西带走 。
一定是用泡沫清洁全脸皮肤 ， 而不是用手指 。
不要给皮肤压力 ， 移动范围尽量小 ， 用指腹打小圈 。
2. 洁面时间
在手法正确的前提下 ， 适当延长洁面时间能洗得更干净 ， 毛孔深处的污渍需要足够时间清洁 。
T区油脂分泌旺盛 ， 可以多花一些时间按摩 。
3. 特殊手法
对于要求特殊手法的产品 ， 比如吸盘洁面 ， 重点在于吸出毛孔中污垢的按压手法 ， 一定要按照产品说明书要求 ， 才能发挥效用 。
二、洗澡水温避免太高
除了要用冷水洗脸之外 ， 洗澡水的温度也要避免太热 ， 高温容易让胸部结缔组织老化 ， 身体肌肤就容易失去弹性而松垮、下垂 。在洗澡后可以用冷、热水（水温以身体可以负荷为考量）交替冲击下胸部与臀部 ， 可以加强胸部弹性与帮助臀部紧实 。
三、 经常按摩
通过按摩可以有效避免胸部肌肤的松弛 ， 在按摩的时候可在手上倒些按摩油、橄榄油或是有紧肤效果的乳液（避免在脸上与胸部使用瘦身霜） ， 不仅让按摩更顺畅 ， 同时滋养肌肤 。
两阶段式塑胸按摩法
阶段一：由胸骨向胸部下方向两侧延伸 ， 连续按压2次 ， 再由胸骨向胸部上方向两侧延伸 ， 顺着胸部周围连续按压3次 。
阶段二：以双手由胸骨上方向颈部延伸 ， 连续提拉3次 ， 再分别以双手拉抬胸部的方式向颈部连续按摩3次 ， 左右各3次 。
推荐阅读
- 脸部按摩操 不整容也变美不是梦想
- 茄子敷脸的好处
- 7大丰胸误区 吞噬你的胸部曲线
- 洗脸误区 让你越洗越丑
- 防不胜防 99%会犯的洁面误区
- 丰胸四大偏方 告别“飞机坪”
- 脸部体操 10步紧致皮肤
- 坏情绪让胃肠道“变脸”
- 面部暗黄告别“黄脸婆”
- 按摩告别浮肿 快速打造瘦脸