保持情绪稳定2. 喝点水3. 用力咳嗽4. 双手按压腹部5. 从背后抱住被噎人员的上腹部，用力地向上提拉经验步骤：1保持情绪稳定，不宜紧张激动，以免增强窒息感！
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1. 保持情绪稳定
2. 喝点水
【噎着了怎么办呢？】3. 用力咳嗽
4. 双手按压腹部
5. 从背后抱住被噎人员的上腹部，用力地向上提拉
经验步骤：
- 1保持情绪稳定，不宜紧张激动，以免增强窒息感 。
2喝点水，同时用力拍后背，看能不能将被噎的食物吞咽下去 。
3用力咳嗽，看能不能将被噎的东西咳出来 。
4双手按压腹部，同时沿着食道用力向上挤压，看能不能将食物挤出来 。
5从背后抱住被噎人员的上腹部，用力地向上提拉，看能不能将噎住的东西呛出来 。（可以在网络上查询海姆立克急救法的具体操作 。）
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