海鱼：海鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐 。二甲基亚硝酸盐进入人体后，会转化成高浓度的致癌的二甲基亚硝胺 。研究人员指出：如果10岁以下的儿童吃海鱼，他日后患上癌症的可能性会比没有吃海鱼的儿童高出30倍之多！因此，儿童不应该经常吃海鱼 。
罐头食品：在罐头的加工过程中，商人会加入一定量的食物添加剂 。这些添加剂含有少量的毒素 。虽然这些毒素并不会对大人产生什么作用，但是，对小朋友来说却不是这样 。小朋友的健康很可能会因此受损，引发慢性中毒 。
盐：小朋友每天不应该吃5克以上的盐 。如果小朋友吃盐过度，很可能会造成高血压、冠心病、脑癌等等 。
浓茶：浓茶含有大量的单宁酸，单宁酸会和人体的铁合成铁单宁酸 。人体很难吸收这种酸，因此会造成铁缺乏 。宝宝缺铁会导致其贫血，同时智力也会受到损坏 。
糖精：现在小朋友吃的糖果和饮料都加入了糖精 。有研究结果表示：吃过多的糖精会导致血管、心脏、肺、外围神经产生疾病，并影响胃、肝、支气管、膀胱和其他器官的功能 。
动物脂肪：如果小朋友吃下太多的动物脂肪，不仅容易导致肥胖，同时也会影响小朋友对钙的吸收 。时间一长，可能会导致人体钙缺乏，并进而导致各种疾病 。
果冻：果冻并不是从果汁中提取糖分的，它是一种粘稠物、酸料、色素、糖精的混合物，虽然有一些果冻也加入了营养物质，但是，他对人体是有毒的 。吃太多的果冻会影响人体发育，损害智力 。
可乐：可乐含有一定量的咖啡因，能够刺激中枢神经，对人体产生不好的影响 。儿童的很多组织和器官都尚未发育完成，他们抗毒和排毒的能力依然很弱，因此，问题可能会更加严重 。可乐还是少喝为妙 。
烤肉：在烤东西的过程，会产生致癌物质，例如 20苯胺，和3 。4苯并芘等 。如果小朋友吃太多的烧烤，这些致癌物质就会积聚在他体内，诱发癌症 。
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