有些孕妇在怀孕的过程中需要多补充身体所需要的营养，但是你知道怀孕九个月的孕妇吃什么好？今天小编就来告诉你！
十月怀胎，当你进入怀孕第九个月时，离分娩仅一步之远了 。在这之后孕妈妈除了要随时观察分娩征兆之外，在饮食上面还是和前几个月一样，需要特别注意的 。
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虽说此时临近分娩，胎儿的各方面已经基本发育完整，但是九个月的胎儿尚不完全成熟，所谓的瓜熟地落应该是下个月 。为了宝宝的健康到来，千万别害怕因吃得太营养而引起肥胖 。因为宝宝能够健康成长，才是作为妈咪的最大愿望 。
那么，在这个月份，孕妇饮食方面应该如何进行，有哪些需要特别注意的呢？
下面，我们来详细了解怀孕九个月孕妇饮食方案：
第9个孕月里，准妈妈的胃部仍会有挤压感，所以每餐可能进食不多 。第9个孕月里，请继续控制食盐的摄取量，以减轻水肿的不适 。由于孕妇的胃部容纳食物的空间不多，所以不要一次性地大量饮水，以免影响进食 。
在本月中，必需补充维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，以硫胺素最为重要 。如在孕9月，硫胺素不足，易引起呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难 。
铁摄入量不足，可影响胎儿体内铁的存储，产后易患缺钙性贫血 。妊娠全过程都需要补充钙，但胎儿体内的钙一半以上是在怀孕期最后2个月储存的 。如9个孕月里钙的摄入量不足，胎儿就要动用母体骨骼中的钙，致使孕妇发生软骨病 。
孕晚期补气养血应吃什么？
【怀孕九个月的孕妇吃什么好？】 从34周之后，胎儿的体重增加很快，是胎儿生长发育较快的时期，各种营养的需要量也相应加大，胎儿体内的钙、铁等营养物质也都需要大量的供给 。所以，这个时期饮食一定要合理，以满足胎儿生长发育的需要 。
这个时期的孕妇需要补气、养血、滋阴，所以营养一定要跟得上 。如果营养不足孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症;如出现腰酸、小腹坠胀、宫缩频繁，可服桂圆鸡蛋羹;若发生水肿、高血压，应吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、利尿的食 。若血蛋白低，可多吃些蛋黄、猪肝、红豆、油酥、菠菜等含铁量高的食物 。
提倡食物的多样化 。多吃动物性食品、豆类食品和水果，选用富含维生素B、维生素C、维生素E的食物，维生素B可以促进消化，增加食欲 。维生素C可以提高肌体抵抗力 。改善新陈代谢 。有解毒、利尿的作用，维生素E能防止早产 。少吃或不吃不易消化的、油炸的、易胀气的食物 。如白薯、洋葱、土豆等 。忌吸烟饮酒等不良嗜好 。
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