目录：
第一章：走出肌肤美白误区
第二章：美白祛斑的4个误区
第三章：实现美白祛斑 走出误区
为什么用了那么多价值不菲的美白产品还是一丁点成效都见不着呢？为什么美白产品越用皮肤反而越糟糕？我的皮肤本来就挺白的，竟然越美白就变得越黑了？！为什么女士们会有这么多的“为什么”？因为用错方法啦！各位女士注意啦，别再让自己糊里糊涂地在美白误区里撞得焦头烂额的，快快看清楚自己，找回适合自己的美白方案吧！
走出肌肤美白误区
误区1：我天生肤色很白，不怕晒黑
其实，皮肤不容易晒黑的人更应该确实的做好防晒！因为皮肤白皙的人，表皮中天生所含的黑色素量比较少，也就是说用来抵御邪恶的紫外线的防护罩也相对较少，得到黑斑、皱纹、皮肤癌的机会亦比皮肤黑的人多几倍！
误区2：使尽全力阻挡肌肤底层黑色素生成
想要“净亮、透白”，只是一味地抑制黑色素母细胞生产力是不够的！因为部分在大量紫外线刺激下急速生成的黑色素，要是无法顺利被肌肤代谢排出，会在表皮角质层形成一股“黑势力” 。最新研究发现，应该搭配以去角质或含酸类复合物的焕肤组合来清除老废表皮物质，而选用美白系列卸妆、洁颜产品，也有每日替肌肤温和“扫黑”的一步 。
误区3：只要肤色白，就会显得很美
真正美白应该是和谐均匀的健康美白，不仅要有净白肤色，还要有细嫩的肤质 。所以，美白肌肤不仅仅是抑制黑色素，还要防止胶原蛋白氧化，促进角质层脱落，改善肌肤微循环，而不只是单纯追求肤色的改变，而忽视肤质的护理 。
误区4： 面膜天天敷到一滴不剩
每周2次，每次10分钟就够了，如泡面般简单方便的面膜，能提供短暂的速效美白 。虽像鸡汤般浓缩了保养精华，但因肌肤食量有限，每周两次用来做沙龙级加分护肤已足够，时间以10～15分钟为限，敷太久会令肌肤水分蒸发，反而让肌肤变干 。
误区 5： 成堆美白品，却没有瓶防晒品
日晒是造成你美白无效的元凶，抗氧化、防晒得要并进，买来的美白保养品刚使用前期看来颇有效，然而后续似乎又黑回来些，皮肤科医师分析，最大可能出在只努力美白，防晒却很随便，肌肤继续受到阳光紫外线刺激，当然前功尽弃 。
误区6：只信医院焕肤疗程才能真正美白
医学美容相关美白疗程，不可否认速效，却并非适合每个人的需求与肤质状况，可能焕肤效果大，但肌肤却得承受刺激、发红、脱皮 。。。女明星热衷的美白点滴注射，能快速亮白，但时效短暂又耗钱，还得担心用多或用不当可能产生的心血管硬化副作用，所以尽量别采取，除非你有很大的勇气 。
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